Livro Como sobreviver à ansiedade

<p>A correria do dia a dia, a cobrança por resultados, o excesso de informação, o medo e o estresse acabam por nos tornar ansiosos. Todos esses fatores somados ao atual cenário de pandemia agravam ainda mais esse estado. A ansiedade, em níveis aceitáveis, é até benéfica para o ser humano e sempre esteve presente na evolução humana. O perigo ocorre quando perdemos o controle. O fato é que uma mente envolvida em um nível de ansiedade alto não consegue descansar, e isso acaba refletindo no funcionamento do corpo, levando a irritabilidade, doenças e frustrações. Os jogos propostos no livro, de níveis e temas variados, buscam fazer com que o leitor reencontre o equilíbrio e o autocontrole, ocupando o tempo com atividades produtivas e que proporcionem prazer. Pensar e buscar soluções podem ser grandes aventuras, e os jogos tornam esta tarefa ainda mais prazerosa.</p> <p> </p> <p> </p> <p>Capa comum : 96 páginas<br> ISBN-10 : 8500503548<br> ISBN-13 : 978-8500503542<br> Dimensões do produto : 17 x 1 x 24 cm<br> Editora : Coquetel - NF; 1 Edição (30 outubro 2020)<br> Idioma: : Português</p>

<p>A correria do dia a dia, a cobrança por resultados, o excesso de informação, o medo e o estresse acabam por nos tornar ansiosos. Todos esses fatores somados ao atual cenário de pandemia agravam ainda mais esse estado. A ansiedade, em níveis aceitáveis, é até benéfica para o ser humano e sempre esteve presente na evolução humana. O perigo ocorre quando perdemos o controle. O fato é que uma mente envolvida em um nível de ansiedade alto não consegue descansar, e isso acaba refletindo no funcionamento do corpo, levando a irritabilidade, doenças e frustrações. Os jogos propostos no livro, de níveis e temas variados, buscam fazer com que o leitor reencontre o equilíbrio e o autocontrole, ocupando o tempo com atividades produtivas e que proporcionem prazer. Pensar e buscar soluções podem ser grandes aventuras, e os jogos tornam esta tarefa ainda mais prazerosa.</p> <p> </p> <p> </p> <p>Capa comum : 96 páginas<br> ISBN-10 : 8500503548<br> ISBN-13 : 978-8500503542<br> Dimensões do produto : 17 x 1 x 24 cm<br> Editora : Coquetel - NF; 1 Edição (30 outubro 2020)<br> Idioma: : Português</p>

<p>A correria do dia a dia, a cobrança por resultados, o excesso de informação, o medo e o estresse acabam por nos tornar ansiosos. Todos esses fatores somados ao atual cenário de pandemia agravam ainda mais esse estado. A ansiedade, em níveis aceitáveis, é até benéfica para o ser humano e sempre esteve presente na evolução humana. O perigo ocorre quando perdemos o controle. O fato é que uma mente envolvida em um nível de ansiedade alto não consegue descansar, e isso acaba refletindo no funcionamento do corpo, levando a irritabilidade, doenças e frustrações. Os jogos propostos no livro, de níveis e temas variados, buscam fazer com que o leitor reencontre o equilíbrio e o autocontrole, ocupando o tempo com atividades produtivas e que proporcionem prazer. Pensar e buscar soluções podem ser grandes aventuras, e os jogos tornam esta tarefa ainda mais prazerosa.</p> <p> </p> <p> </p> <p>Capa comum : 96 páginas<br> ISBN-10 : 8500503548<br> ISBN-13 : 978-8500503542<br> Dimensões do produto : 17 x 1 x 24 cm<br> Editora : Coquetel - NF; 1 Edição (30 outubro 2020)<br> Idioma: : Português</p>

<p>A correria do dia a dia, a cobrança por resultados, o excesso de informação, o medo e o estresse acabam por nos tornar ansiosos. Todos esses fatores somados ao atual cenário de pandemia agravam ainda mais esse estado. A ansiedade, em níveis aceitáveis, é até benéfica para o ser humano e sempre esteve presente na evolução humana. O perigo ocorre quando perdemos o controle. O fato é que uma mente envolvida em um nível de ansiedade alto não consegue descansar, e isso acaba refletindo no funcionamento do corpo, levando a irritabilidade, doenças e frustrações. Os jogos propostos no livro, de níveis e temas variados, buscam fazer com que o leitor reencontre o equilíbrio e o autocontrole, ocupando o tempo com atividades produtivas e que proporcionem prazer. Pensar e buscar soluções podem ser grandes aventuras, e os jogos tornam esta tarefa ainda mais prazerosa.</p> <p> </p> <p> </p> <p>Capa comum : 96 páginas<br> ISBN-10 : 8500503548<br> ISBN-13 : 978-8500503542<br> Dimensões do produto : 17 x 1 x 24 cm<br> Editora : Coquetel - NF; 1 Edição (30 outubro 2020)<br> Idioma: : Português</p>

<p>A correria do dia a dia, a cobrança por resultados, o excesso de informação, o medo e o estresse acabam por nos tornar ansiosos. Todos esses fatores somados ao atual cenário de pandemia agravam ainda mais esse estado. A ansiedade, em níveis aceitáveis, é até benéfica para o ser humano e sempre esteve presente na evolução humana. O perigo ocorre quando perdemos o controle. O fato é que uma mente envolvida em um nível de ansiedade alto não consegue descansar, e isso acaba refletindo no funcionamento do corpo, levando a irritabilidade, doenças e frustrações. Os jogos propostos no livro, de níveis e temas variados, buscam fazer com que o leitor reencontre o equilíbrio e o autocontrole, ocupando o tempo com atividades produtivas e que proporcionem prazer. Pensar e buscar soluções podem ser grandes aventuras, e os jogos tornam esta tarefa ainda mais prazerosa.</p> <p> </p> <p> </p> <p>Capa comum : 96 páginas<br> ISBN-10 : 8500503548<br> ISBN-13 : 978-8500503542<br> Dimensões do produto : 17 x 1 x 24 cm<br> Editora : Coquetel - NF; 1 Edição (30 outubro 2020)<br> Idioma: : Português</p>

Livro novo e lacrado. Edição em brochura, formato 17x24cm, 96 páginas. A correria do dia a dia, a cobrança por resultados, o excesso de informação, o medo e o estresse acabam por nos tornar ansiosos. Todos esses fatores somados ao atual cenário de pandemia agravam ainda mais esse estado. A ansiedade, em níveis aceitáveis, é até benéfica para o ser humano e sempre esteve presente na evolução humana. O perigo ocorre quando perdemos o controle. O fato é que uma mente envolvida em um nível de ansiedade alto não consegue descansar, e isso acaba refletindo no funcionamento do corpo, levando a irritabilidade, doenças e frustrações. Os jogos propostos no livro, de níveis e temas variados, buscam fazer com que o leitor reencontre o equilíbrio e o autocontrole, ocupando o tempo com atividades.