Descrição Numa Época Em Que Todos Estão Sempre Exaustos, Lidando Com O Excesso De Estímulos E Tarefas, Pode Ser Difícil Evitar O Estresse E As Emoções Negativas, Manter Os Objetivos Ou Concentrar-Se No Presente. Por Isso, A Meditação – Desenvolvida Originalmente Para Encontrar Significados Mais Profundos Para A Vida E Conectar-Se Com A Espiritualidade – Pode, Em Sua Versão Secular, Ajudar A Conviver Com Essas Preocupações, Promover O Crescimento Pessoal E Melhorar A Saúde E O Bem-Estar.</P>
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