Livro O Novo Modelo de Treinamento Funcional de Michael Boyle

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Novo, nunca manuseado direto da editora!

Belíssimo exemplar, novo, formato 21 x 28 cm, 242 páginas.

Livro Novo, Impresso

Michael Boyle, Um Dos Principais Treinadores Do Esporte De Alto Rendimento No Mundo, Apresenta Nesta Obraos Conceitos, Metodos, Exercicios E Programas Que Maximizam O Rendimento Dos Atletas E Ajudam No Aprimoramento Dos Padroes Fundamentais Do Movimento Humano. Iniciando Por Uma Serie De Avaliacoes Funcionais Que Auxiliam Na Elaboracao De Um Plano Especifico De Treinamento Para Cada Pessoa, Sao Apresentadas Tambem Progressoes De Exercicios De Fortalecimento Para Membros Inferiores, Membros Superiores E , Proporcionando Aos Atletas E As Demais Pessoas Equilibrio, Estabilidade, Forca E Potencia, Core Caracteristicas Necessarias Para O Sucesso Nos Esportes. Completam A Obra As Mais Recentes Pesquisas E A Vasta Experiencia Do Autor Em Oferecer Conselhos Sobre Programas E Recomendacoes Em Autoliberacao Miofascial, Alongamento E Aquecimento Dinamico.

Michael Boyle, Um Dos Principais Treinadores Do Esporte De Alto Rendimento No Mundo, Apresenta Nesta Obraos Conceitos, Metodos, Exercicios E Programas Que Maximizam O Rendimento Dos Atletas E Ajudam No Aprimoramento Dos Padroes Fundamentais Do Movimento Humano. Iniciando Por Uma Serie De Avaliacoes Funcionais Que Auxiliam Na Elaboracao De Um Plano Especifico De Treinamento Para Cada Pessoa, Sao Apresentadas Tambem Progressoes De Exercicios De Fortalecimento Para Membros Inferiores, Membros Superiores E , Proporcionando Aos Atletas E As Demais Pessoas Equilibrio, Estabilidade, Forca E Potencia, Core Caracteristicas Necessarias Para O Sucesso Nos Esportes. Completam A Obra As Mais Recentes Pesquisas E A Vasta Experiencia Do Autor Em Oferecer Conselhos Sobre Programas E Recomendacoes Em Autoliberacao Miofascial, Alongamento E Aquecimento Dinamico.

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Um dos pilares do treinamento funcional é o fortalecimento do core, o centro de força do corpo, que inclui os músculos do abdome, dos quadris e da região lombar e responde pela estabilização da coluna vertebral. Michael Boyle, um dos principais treinadores do esporte de alto rendimento, reúne conceitos, métodos, exercícios e programas que maximizam o rendimento de atletas e ajudam no aprimoramento dos padrões fundamentais do movimento humano. Iniciando por uma série de avaliações funcionais úteis na elaboração de planos individuais de treinamento, são apresentadas ainda progressões de exercícios de fortalecimento para membros inferiores e superiores e core, proporcionando aos atletas e às demais pessoas equilíbrio, estabilidade, força e potência. As mais recentes pesquisas e a vasta experiência do autor também são aqui contempladas.

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Um dos pilares do treinamento funcional é o fortalecimento do core, o centro de força do corpo, que inclui os músculos do abdome, dos quadris e da região lombar e responde pela estabilização da coluna vertebral. Michael Boyle, um dos principais treinadores do esporte de alto rendimento, reúne conceitos, métodos, exercícios e programas que maximizam o rendimento de atletas e ajudam no aprimoramento dos padrões fundamentais do movimento humano. Iniciando por uma série de avaliações funcionais úteis na elaboração de planos individuais de treinamento, são apresentadas ainda progressões de exercícios de fortalecimento para membros inferiores e superiores e core, proporcionando aos atletas e às demais pessoas equilíbrio, estabilidade, força e potência. As mais recentes pesquisas e a vasta experiência do autor também são aqui contempladas.

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