O Programa De Seis Semanas Da Dieta Definitiva De Beck Ensina Diferentes Habilidades Psicologicas Que Ajudam Voce A Alcancar O Objetivo De Se Tornar Uma Pessoa Magra. Diferente De Tudo O Que Voce Ja Leu Sobre Dietas, Pense Magro E O Livro De Tarefas Pense Magro Apresentam Ferramentas Embasadas Na Terapia Cognitivo-Comportamental Que Tornam Possivel Um Emagrecimento Sadio E Definitivo.
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Judith Beck Atualiza O Programa De Emagrecimento Proposto Nos Outros Livros Pense Magro, Alterando A Forma De Ensinar Certas Habilidades. Com O Auxilio De Uma Nutricionista, Cria Um Planejamento Alimentar Baseado Nas Escolhas Alimentares Dos Pacientes Que Apresentaram Melhor Resultado Em Suas Dietas.
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