Descrição O Desejo De Produzir Mais (E Melhor) E Alcançar Metas No Trabalho E Na Vida É Natural E Louvável, Mas De Nada Adianta Aumentar A Produtividade Sem Ser Capaz De Sustentar Isso No Longo Prazo. Nos Dias De Hoje, Com O Aumento Dos Estímulos E Das Cobranças, O Esgotamento Mental Está Se Tornando Cada Vez Mais Frequente, Colocando Em Risco A Saúde Mental E Também O Futuro Profissional. Longe De Ser Apenas Um Estado De Bem-Estar, A Calma É Um Pré-Requisito Para Que Possamos Direcionar Nossos Esforços E Transformar Ações Em Hábitos Duradouros. Com A Ansiedade Sob Controle, Construímos Um Reservatório De Energia Profundo, Capaz De Nos Abastecer Ao Longo Do Dia, E Temos Mais Recursos Mentais À Nossa Disposição, Não Só Para Fazer Um Bom Trabalho, Como Também Para Viver Bem. Como Acalmar Sua Mente Oferece Um Conjunto De Estratégias Acessíveis E Respaldadas Na Ciência Que Revelam Como O Caminho Para Uma Vida Menos Ansiosa E Muito Mais Produtiva Passa Diretamente Pela Calma.
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