Livro Ansiedade 2 Autocontrole Como Controlar o Estresse

Livro usado, em razoável estado de conservação. Bordas com marcas de poeira. Grifos e anotações de lápis de escrever e caneta.192 p

Livro em ótimo estado, quase sem marcas de manuseio. Somente leves desgastes nas extremidades da capa e lombada. Pode apresentar leves marcas de poeira dependendo do tempo de exposição na prateleira. Ficha técnica: Título Completo: Ansiedade 2 - Autocontrole - Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio Autor: Augusto Cury ISBN/ISSN: 9788557170438 Ano do exemplar: 2017 Edição: 1ª Edição Editora: Benvirá Idioma: Português Condição: Usado Tamanho Aproximado: 14cm X 21cm Número de Páginas: 192 Capa: Mole Localização: Auto Ajuda - A.B.03/04/24 SKU: LIVRO30633

Livro usado, em bom estado. Leves desgastes naturais.192 pg"... Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos p/ gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta q os 2 são essenciais para a sobrevivência humana, mas q, como tudo na vida, precisam ser dosados. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história – de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países – para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Ele conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal."

Livro em médio estado de conservação Miolo: Com 183 páginas, amareladas pelo tempo Corte: Em médio estado, levemente suja pelo tempo Lombada: Em bom estado de conservação Capa: Em médio estado, levemente suja pelo tempo Mais informações sobre o livro, através do WhatsApp(81)986695-916 enviaremos imagens do livro Dúvidas sobre o exemplar, solicitar fotos, antes da compra