Flexibilidade e alongamento
Editora:manole
Tipo:usado
Ano:2004
R$ 20,00
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Este livro discute o papel da flexibilidade e dos exercícios de alongamento na saúde e no bem-estar durante as fases de crescimento e desenvolvimento, ou seja, da concepção à terceira idade. ´Flexibilidade e alongamento´, fundamentado em pesquisas recentes de revistas indexadas e na experiência do autor sobre os procedimentos para aplicabilidade dos exercícios de alongamento, trata de temas como - genética e flexibilidade, treino da força, alongamento do tecido conjuntivo, exercícios de alongamento para a coluna lombar e para o ombro, alongamento na terceira idade e supressão de encurtamento músculo-tendinídeo. ... Ler mais
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