Boca Livre - Comida e Boa Forma

Descrição: G2 P2081 Livro novo# Patricia Julianelli oferece um caminho para quem quer manter a forma e a saúde sem abrir mão do prazer de comer. Desviando de regras tirânicas e fórmulas milagreiras, a autora propõe uma relação mais harmoniosa com a comida de verdade - aquela que é ao mesmo tempo nutritiva e saborosa. Na defesa do esporte como melhor acompanhamento de uma dieta balanceada, Boca livre traz dicas para uma rotina de exercícios. E inclui o treino mental como terceiro pilar de uma equação de difícil equilíbrio para se viver melhor. - 2016203346

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