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Vencendo o Estresse, a Ansiedade, a Depressão e Outros Sofrimentos
Michael A. Tompkins
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- Editora: Artmed
- Ano: 2025
- ISBN: 9786558823209
- Técnicas que ajudarão a desenvolver resiliência, enfrentar os desafios da vida, lidar com pensamentos e sentimentos difíceis e melhorar o bem-estar geral. Se você tem lutado contra a tristeza, a preocupação, o estresse ou até mesmo a insônia, saiba que não está sozinho. À medida que nosso mundo se t
