Livro: Procrastinação: reestruturação cognitiva e modificação de hábitos - Jullyanna Cardoso, Sandra Barreiros e Carmem Beatriz Neufeld

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Editora: RIC JOGOS
Ano: 2025
ISBN: 9786584576575
É um recurso terapêutico baseado nos princípios da reestruturação cognitiva e da modificação de hábitos autossabotadores. Foi desenvolvido para auxiliar na identificação dos padrões de procrastinação, desafiar pensamentos disfuncionais e experimentar estratégias concretas para agir. De maneira dinâm