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Periodização da musculação passo a passo
Rodrigo Magosso
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- Editora: Editora Manole Saúde
- Ano: 2025
- ISBN: 9788520468074
- A periodização do treinamento é uma das ferramentas mais poderosas para alcançar resultados consistentes e sustentáveis, seja no esporte de alto rendimento ou no ambiente das academias voltadas à saúde e qualidade de vida.Este livro, organizado em 5 seções, abrange a periodização de forma eficaz e c
