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O Novo Modelo de Treinamento Funcional de Michael
Michael Boyle; Ivan Bellen Jardim
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- Editora: Artmed
- Ano: 2017
- Idioma: Português
- ISBN: 9788582714485
- Um dos pilares do treinamento funcional é o fortalecimento do core, o centro de força do corpo, que inclui os músculos do abdome, dos quadris e da região lombar e responde pela estabilização da coluna vertebral. Michael Boyle, um dos principais treinadores do esporte de alto rendimento, reúne concei
Descrição: Um dos pilares do treinamento funcional é o fortalecimento do core, o centro de força do corpo, que inclui os múscu... Veja mais