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O corpo pilates
Brooke Siler
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- Editora: Summus Editorial
- ISBN: 9788532304223
- O método desenvolvido por Joseph Pilates prioriza os movimentos realizados sem aparelhos, utilizando o corpo como ferramenta única e para desenvolver força, resistência e flexibilidade. Neste livro, encontramos a seqüência de movimentos fiéis às intenções originais de Pilates, com instruções e desen
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