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Manual de Técnicas de Exercício para Treinamento de Força
National Strenght and Conditioning Association (NSCA)
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- Editora: Artmed
- Ano: 2010
- ISBN: 9788536323848
- Este livro apresenta tecnicas detalhadas para a realizacao de exercicios para treinamento de forca com pesos livres e em equipamentos. Escrito na forma de checklists, inclui informacoes sobre os principais grupos musculares, a posicao do corpo e a amplitude de movimento envolvidos em cada exercicio.
Descrição: Quantidade de páginas: 180 - Altura: 30 cm - Largura: 23 cm - Capa Brochura, miolo firme, com as Páginas lev... Veja mais