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Malhar, secar, definir - a ciência da musculação
Michael Matthews
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- Editora: Principio
- Ano: 2013
- ISBN: 9788581861135
- Mesmo exercitando-se todos os dias, muita gente não consegue ver grandes resultados de seus esforços, o que pode desmotivar o praticante de exercícios e diminuir sua autoestima. Além disso, o cansaço durante os treinos e as dores resultantes dessas atividades não se revertem em melhora do condiciona
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