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Como enfrentar a insônia?
Fernando Elias José
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- Editora: RIC JOGOS
- Ano: 2021
- ISBN: 9786584576117
- Insônia é um distúrbio do sono que pode ser identificado pela dificuldade de iniciá-lo, mantê-lo ou pelo acordar antes do programado. O sono é fundamental para restabelecer todo o organismo e é um dos responsáveis pelo nosso humor. Entre as principais causas da insônia, estão os fatores psicofisioló
