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Atenção plena para iniciantes
Jon Kabat-Zinn
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- Editora: Editora Sextante
- Ano: 2019
- ISBN: 9788543106953
- Pioneiro em demonstrar os benefícios da atenção plena na terapia deredução do estresse, Jon Kabat-Zinn convida você a transformar a maneira como se relaciona com seus pensamentos e sentimentos, acalmando o barulho interno e despertando para o momento presente.Inclui links para os áudios com cinco me
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