Livro: Anatomia do treinamento de força - Bret Contreras

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Editora: Editora Manole Saúde
Ano: 2025
ISBN: 9788520470169
Voltado para todas as principais regiões musculares – braços, ombros, pescoço, tórax, core, dorso, coxas, glúteos e panturrilhas – esta nova edição apresenta 177 dos exercícios e variações calistênicas mais inovadores e eficazes, que podem ser executados a qualquer momento, em qualquer lugar. Com or