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Anatomia do treinamento de força
Bret Contreras
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- Editora: Editora Manole
- Ano: 2015
- ISBN: 9788520440278
- Nesta obra, o renomado treinador de força Bret Contreras ensina como aumentar a força, adquirir massa, queimar gordura e definir os músculos por meio de uma modalidade de treino que utiliza o próprio peso do corpo como carga, o que proporciona ao praticante enorme versatilidade e altos ganhos de uma
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