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A dieta do corredor
Susana Bonuma
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- Editora: Academia
- Ano: 2010
- ISBN: 9788560096824
- Suzana Bonumá reuniu em 'A dieta do corredor' diversos benefícios que uma alimentação bem planejada pode proporcionar a um corredor, seja ele iniciante ou experiente. O que comer antes, durante e após um treino de acordo com o objetivo e cada um, os erros mais comuns à mesa, alimentos aliados dos co
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