Segredos da GNT para o seu BemStar

Descrição: Livro Novo. Embalado em filme de PVC. Com 214 páginas impecáveis. Carimbo de saldo da Saraiva. Equilibrar a mente, praticar exercícios e cuidar da alimentação é a combinação ideal para o bem-estar físico e mental. Seguir estas regras parece simples, mas o fato é que muita gente encontra dificuldades em romper com velhos hábitos típicos do estilo de vida contemporâneo; no qual não faltam compromissos e o tempo para cuidar de si é escasso. Este livro oferece dicas para uma vida com mais disposição e saúde ao alcance de qualquer um. Criador do site BemStar e apresentador do programa no GNT, o professor de Educação Física Márcio Atalla, com experiência como preparador físico de atletas profissionais, assina o conteúdo do livro.

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