Alongue-se no Trabalho - Alongamentos Para Escritório e Computador
Bob Anderson ; Jean Anderson - Ilust.
Tipo: novo
Editora: Summus Editorial
Ano: 1998
Estante: Saúde
Peso: 504g
ISBN: 9788532306319
Idioma: Não informado
Cadastrado em: 19 de julho de 2023
Descrição: Livro Novo com Avaria. BG.0611.41. Higienizado. Embalado em filme de PVC. Com 112 páginas limpas e claras. Formato Especial: 21x28. Sinopse por Livreiro dos Araçás. ISBN: 9788532306319. Há alguns riscos na lombada. Há alguns amassados na lombada. Livro do Autor best seller Bob Anderson. Neste livro simples e prático, o autor de Alongue-se e Entrando em Forma apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o design ergonômico adequado para escritórios.
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