Como Viver Mais e Melhor

Descrição: Duas vezes premiado com o Nobel, o químico Linus Pauling procura provar neste livro que não é necessário ser maníaco por saúde para acrescentar anos felizes à vida. Além de explicar como as vitaminas agem no organmismo, Pauling discute o papel da nutrição bem balanceada no fortalecimento do sistema imunológico. Discorre sobre como evitar enfermidades, do resfriado comum a problemas cardíacos, das alergias ao atritismo. O método apresentado pelo autor inclui três refeições regulares ao dia; exercícios leves; seis a dez horas de sono por noite; consumo moderado de bebidas alcoólicas; e suplemento diário de vitaminas. .........livro usado em bom estado de conservação com as paginas amareladas devido a ação do tempo, leve desgaste nas bordas..... ........loja 3 estante 5 gaveta 6

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