SE AO MENOS...
LEAHY, ROBERT L.
Tipo: novo
Editora: ARTMED - GRUPO A EDUCAÇÃO SA
Ano: 2022
Estante: Outros Assuntos
Peso: 400g
ISBN: 9786558820758
Idioma: Português
Cadastrado em: 29 de novembro de 2023
Descrição: Quem nunca?<br /><br />É difícil imaginar uma vida sem alguns arrependimentos, não? Você pensa o que poderia ter acontecido se tivesse tomado um caminho diferente em algum momento importante, seja uma atitude em um relacionamento passado, uma oportunidade de emprego perdida ou a escolha de onde morar. O arrependimento pode ser imobilizador, causando desapontamento e vergonha, mas também pode ser uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e a mudança.<br /><br />Em Se ao menos... liberte-se do arrependimento e viva melhor a partir dos conhecimentos da ciência cognitiva, o renomado psicólogo Robert L. Leahy demonstra como usar o arrependimento a seu favor. A partir de habilidades de ponta baseadas na terapia cognitivo-comportamental, este livro, também disponível no formato e-book, o ajudará a não se tornar refém do arrependimento e a tomar decisões com mais clareza e confiança.
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