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DO SEDENTÁRIO AO ATLETA CROSS TRAINING
Henrique Dantas Pinto
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- Editora: Ofício das Palavras
- Ano: 2023
- ISBN: 9786586892741
- De forma ética e sem soberba, esta obra é um guia completo para aqueles que desejam conhecer, entender, aprender, experimentar e utilizar o Cross Training. Dessa forma, como um “sistema que mescla diferentes métodos de treinamento para desenvolver a aptidão física” na prescrição dos programas de tre
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