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DO SEDENTÁRIO AO ATLETA CROSS TRAINING
De forma ética e sem soberba, esta obra é um guia completo para aqueles que desejam conhecer, entender, aprender, experimentar e utilizar o Cross Training. Dessa forma, como um “sistema que mescla diferentes métodos de treinamento para desenvolver a aptidão física” na prescrição dos programas de treino de qualquer pessoa com os mais diversos objetivos e necessidades, estas informações poderão elev...
2024
Cross Training: do Sedentário ao Atleta: Sistema de Preparação Geral
Livro em ótimo estado de conservação. Conteúdo perfeitamente legível, sem grifos ou anotações. Apenas pequenos sinais de desgastes nas capas e uma dedicatória escrita a caneta na folha de rosto.
2023
1 usado
R$ 39,90