SAÚDE INTEGRAL - LONGEVIDADE E BELEZA SAUDÁVEL

Descrição: Com o passar dos anos, a busca por uma vida saudável e equilibrada tem se tornado cada vez mais comum. Saúde Integral - Longevidade e Beleza Saudável é um guia completo para quem deseja alcançar esse objetivo. Com uma abordagem holística e integrativa, o livro apresenta os principais pilares da saúde integral, incluindo alimentação saudável, atividade física regular, cuidados com a mente e o espírito, entre outros. Os autores são 14 especialistas de diferentes áreas com um ponto comum: eles estabelecem a ligação entre saúde integral, a longevidade e a beleza saudável em capítulos pensados para oferecer uma diversidade de informações valiosas sobre como manter uma vida saudável e equilibrada, com dicas práticas. Alguns dos tópicos abordados: Alimentação saudável; Atividade física; Sono; Estresse; Relacionamentos; Espiritualidade; Prevenção de doenças; Beleza saudável. Este livro se destina Pessoas que buscam uma vida mais saudável e equilibrada. Pessoas que desejam viver mais e melhor. Pessoas que querem prevenir doenças e manter a beleza natural. Viva mais e melhor com uma vida saudável e equilibrada. Sara Lambert - Coordenadora

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