Meditar
Fabiano de Freitas
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Tipo: novo
Editora: Clube de Autores
Ano: 2023
Estante: Auto Ajuda
Peso: 411g
ISBN: 9786599990908
Idioma: Português
Cadastrado em: 13 de abril de 2023
Descrição: Em meu primeiro livro Meditação para iniciantes contei minha experiência dentro de salas de aulas e empresas, sobre como fui implantando aos poucos a meditação nesses ambientes, tendo o cuidado em conceituar a meditação, discorrer sobre os benefícios, analisar as dúvidas mais frequentes da prática que eu já realizava e colocar tudo isso em apenas um único livro. Também tive como objetivo ensinar qualquer pessoa aprender a meditar sozinha ou se tornar facilitadora de meditação com grupos em ambientes de qualquer esfera social, educacional ou profissional. Tudo isso para quê? Para ensinar as pessoas a limparem suas mentes, diminuírem pensamentos repetitivos, atingirem metas de maior calmaria e gerenciamento de suas emoções. Com esse livro agora meu objetivo é dar um segundo passo. Após ter ensinado a lavar sua mente tal como a metáfora de lavar o corpo, a meta agora é buscar autoconhecimento através das percepções que a meditação é capaz de proporcionar. Não apenas através da meditação, mas também pela percepção de bem estar.
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