Anatomia do Treinamento de Força

Descrição: Nesta obra, o renomado treinador de força Bret Contreras ensina como aumentar a força, adquirir massa, queimar gordura e definir os músculos por meio de uma modalidade de treino que utiliza o próprio peso do corpo como carga, o que proporciona ao praticante enorme versatilidade e altos ganhos de uma forma simples e altamente eficaz. Livro em bom estado de conservação sem avarias ou rasuras Pags 209 Est Zm

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