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Todo o tempo do mundo
Não importa o quanto tentemos planejar e organizar nossas listas de tarefas, parece que enfrentamos a mesma batalha: nunca temos tempo suficiente para tudo. Mas e se o tempo, esse fenômeno supostamente linear e irreversível, não for o que você pensa que é? E se você pudesse de fato ter todo o tempo do mundo? Neste livro inovador, a pesquisadora Lisa Broderick revela uma nova ciência sobre o tempo,...
2023
A Arte de pegar leve
Ao se deparar com uma situação que foge ao controle, como estar diante de um urso, é preciso se perguntar: “Eu posso fazer alguma coisa a respeito?”. Mas nem sempre é possível encontrar as respostas certas no momento em que precisamos agir. Ainda mais se estivermos tomados por muito estresse. Para buscar soluções, então, é necessário ter à mão ferramentas que ajudem a aliviar a tensão. Em A arte d...
2024
Morte: a essência da vida
Podemos viver nossa vida mais plenamente sabendo que um dia morreremos? É sempre difícil expressar em palavras a falta que alguém nos faz ao partir. Nesse momento nos perguntamos: e agora? O que fazer se a vida parece não ter mais sentido? A morte é uma separação dura e encontrar a melhor forma de passar pelo luto nem sempre é fácil. Mas o que a morte tem a ensinar? Que há algo mais, uma essência ...
2024
Lições de uma Personal Organizer
“Aos nove anos, eu me divertia arrumando o guarda-roupa das minhas amigas. O que para, para mim, era uma alegria.” E a brincadeira da infância virou profissão. Em 2016, Cora Fernandes se tornou personal organizer. Com um método eficiente, Cora é capaz de transformar a sua casa. e também a sua vida. Descubra como se livrar daquilo que não importa mais e esteja rodeado somente do que ama. Neste livr...
2023
O jeito estoico de viver
“O estoicismo perdura há tanto tempo por uma razão fundamental: ele é prático e acessível. E isso significa que você não precisa estudar milhões de palavras nem desaparecer da sociedade para compreendê-lo e começar a viver uma vida estoica. Na verdade, algumas das pessoas mais estoicas que eu conheço nunca ouviram falar do estoicismo, muito menos o estudaram. E esses aspectos tornam o estoicismo c...
2025
Durma bem, viva melhor
O sono é a parte mais importante da jornada de qualquer pessoa em busca de uma vida saudável e feliz. Nunca foi tão importante cuidar da saúde como nos últimos tempos. Diferentemente do que se possa imaginar, o ato de dormir não se resume a deitar-se por algumas horas sem fazer nada, mas é o responsável pelo equilíbrio da saúde física e mental. Devido ao acúmulo de atividades e à alta demanda de i...
2021
Money Mindfulness
Pode parecer chocante, mas a maioria das pessoas não tem consciência de como é sua relação com o dinheiro, e isso lhes causa problemas dos mais variados tipos. Neste ponto, podemos responder a clássica pergunta: o dinheiro não necessariamente traz felicidade, mas uma má relação com ele é um caminho para a infelicidade. Com um método revolucionário que une o mindfulness e os segredos dos homens e m...
2024
Amor-próprio na prática
Muitos estudos mostram que o amor-próprio é fundamental para uma boa saúde mental. Ao cultivar a autocompaixão e o autorrespeito em todas as áreas da sua vida você desenvolverá estratégias proativas para se redirecionar rumo ao seu eu autêntico, reaprendendo a ouvir sua voz interior, mantendo seu corpo e mente em sintonia integrada em direção ao empoderamento pessoal. Com uma abordagem prática, ba...
2023
Felicidade na prática
Felicidade é algo pessoal e intransferível Estamos condicionados a pensar que seremos felizes quando. mudarmos de emprego, encontrarmos alguém para amar, tivermos filhos, comprarmos um carro. alcançarmos os itens da lista dos sonhos, que, muitas vezes, nem são nossos. Não que essas coisas deixem de contribuir para a felicidade, porém a mera aquisição delas oferece apenas uma amostra fugaz do que é...
2023
Começa com você
Em Começa com você, Jillian compartilhará lições duramente conquistadas a partir de sua própria experiência de vida e de seus anos de orientação a milhares de pessoas em suas vidas amorosas. Ela compartilhará histórias pessoais, juntamente com seus melhores conselhos e ferramentas práticas, dicas e questionamentos, para ajudar os leitores a examinar suas próprias vidas e relacionamentos. Cada capí...
2024
Cultivando alegria
EXPLORE AS RAÍZES DO SEU BEM-ESTAR Prepare-se para conhecer um método eficaz para uma rotina leve de autocuidado. Através do poder das plantas, você irá se desligar do estresse e da ansiedade da vida moderna e semear mais alegria nos seus dias. Cultivando Alegria não é propriamente sobre as plantas que cultivamos, mas sobre os sentimentos que resultam ao observarmos a nossa existência sob uma nova...
2024
Negros Gigantes
Por meio de um enredar de histórias, Alê Garcia nos brinda com um mergulho profundo em sua própria vida e na das personalidades negras que o influenciaram. Histórias, em sua maioria, marcadas pelo colonialismo enraizado, que ditava onde se devia ou não estar, o que lhe cabia ou não fazer e realizar. Porém, os gigantes retratados nesta obra ocuparam seus tronos e venceram os preconceitos, mostrando...
2024
Tostão Furado
Em algum lugar na internet, você já deve ter ouvido falar sobre “educação financeira”. Mas será que alguém lhe contou como ela, de fato, influencia sua vida? Para Mari Ferreira, a educação financeira se resume a “tomada de decisão”. E desde suas primeiras decisões, percebeu que, mesmo vivendo com a família em uma condição limitada, poderia organizar o orçamento da casa. Ela trabalhou em um grand...
2021
Educar sem surtar
E se pudéssemos capacitar nossos filhos para serem mais resilientes, terem autoestima elevada e conseguirem vencer os obstáculos da vida de forma saudável? Do autor best-seller, Dr. Daniel Amen, juntamente com o Dr. Charles Fay, este livro é um roteiro para que possamos equipar nossas crianças e adolescentes com as ferramentas necessárias para terem sucesso em um mundo em constante mudança. Educar...
2024
O efeito do riso
Rir é o melhor remédio! Será que tomar uma atitude positiva diante das adversidades é tão simples assim? Será que uma certa dose de riso pode ser a cura para uma série de doenças psicológicas e emocionais dos tempos modernos, incluindo a solidão e a depressão? Mas e se você não estiver com vontade de rir? O Efeito do Riso é uma filosofia poderosa que melhora o bem-estar e fornece um roteiro para ...
2024
Na terra do sol nascente
Em “Na terra do sol nascente”, Chris Broad desvenda, com humor e perspicácia, uma das culturas mais fascinantes do mundo, e explora o Japão de um modo que poucas pessoas são capazes de fazer: com o olhar de um estrangeiro, mas com o coração aberto para viver aventuras (com direito a um ataque da Coreia do Norte ao mar do Japão), fazer amizades e encontrar seu lugar a milhares de quilômetros de cas...
2024
Calma - Workbook
Este diário inspirador ajudará você a desenvolver habilidades para toda a vida. Aprender a processar as emoções complexas, aumentar a consciência corporal, controlar os pensamentos obsessivos e repetitivos e desenvolver uma rede de apoio que poderá lhe dar o suporte necessário para construir seu próprio caminho em direção ao que é, de fato, importante para o seu bem-estar. Com mais de 14 anos de e...
2024
Somos todas heroínas
Qualquer pessoa que tenha tido algum contato com a mitologia grega já deve ter ouvido falar da “jornada do herói”. Em linhas gerais, é quando um homem parte para uma guerra ou em busca de uma mulher (quase sempre somos as culpadas) e, pelo caminho, enfrenta vários contratempos e batalhas. Mas, como um bom herói, ele volta vitorioso, para dividir suas experiências com seus companheiros. Bem e a “j...
2024
O que nos torna humanos?
O futuro diante dos nossos olhos. Por que estamos aqui? O que significa amar? Como superamos o sofrimento? A felicidade é realmente possível? É humano buscar respostas para questões existenciais sobre a vida, tentando encontrar respostas objetivas para inquietações subjetivas. Mas talvez a grande pergunta que estamos tentando fazer hoje seja: “O que nos torna humanos?”. É provável que tanto a per...
2023
Entrevista com a solidão
Pense nesta pergunta: como você administra os momentos em que está sozinho? Você se sente melancólico, triste, solitário, por que queria estar com alguém ou com pessoas que não se lembram da sua existência? Ou você se sente tranquilo, pois precisa desse tempo consigo mesmo para ver um filme, ler um bom livro, descansar, organizar sua rotina, sua casa, ou até quem sabe, sair para jantar com você me...
2023
Seja quem você quiser
As pessoas podem realmente mudar? E se você pudesse explorar a plasticidade da personalidade para mudar a si mesmo de maneiras específicas? Você escolheria se tornar menos neurótico? Mais autodisciplinado? Menos tímido? Hoje, mais do que nunca, estamos cientes do poder da personalidade. Somos introvertidos, extrovertidos, neuróticos, de mente aberta? A psicologia sempre ensinou que existem tipos ...
2023
Impulso milionário
Acumular riqueza é um exercício constante de controle de nosso impulso para assumir as rédeas da nossa vida. Ao criarmos uma conexão com nossa imaginação e nossa criatividade, nos tornamos mais conscientes de nossos verdadeiros valores e o que nos motiva de verdade. Em Impulso milionário, de Gerardo García, você encontrará ações concretas para, com uma visão fora dos padrões, entender o caminho de...
2023
Amar e ser livre é possível
SEJA LIVRE PARA AMAR Amar e ser livre. como pode essas duas palavras andarem juntas? Sim, elas podem. Mas aqui mora uma grande confusão: fomos ensinados que as duas coisas não estão relacionadas, pois nos acostumamos a entender que amar é estar “preso” a alguém ou que aquela pessoa é “exclusivamente minha”. E essa é uma visão que, na verdade, nos faz associar o amor à posse. E “posse” não combina ...
2024
A alegria de dizer não
Dizer não pode ser difícil, mas é libertador Aprendemos desde cedo que é fundamental agradar nossos pais, professores, pessoas de nossa convivência, pois faz parte da conduta do bem-viver social. No entanto, crescemos sem aprender a estabelecer limites nos relacionamentos e passamos, ainda que sem intenção, a ser prisioneiros de quem nos quer bem por medo de perdê-los. Assim, colocamos as necess...
2024
O Homem Mais Rico do Mundo
Nicolas Sanz foi demitido. Sem o trabalho que dava razão a sua existência, não consegue vislumbrar um futuro promissor e se vê submerso em um mar de problemas aparentemente sem solução. Diante do espelho, abatido e sem esperanças, ele dizia a si mesmo que sua vida parecia uma grande mentira. Até o dia em que recebe uma visita inesperada e um cartão que mudaria seu destino. Daniel Wheelock, renomad...
2019
Adeus, dedo podre
Encontrar o amor pode ser difícil. Ser solteiro pode ser ainda mais difícil. Neste livro, Matthew Hussey, coach de renome mundial e autor de best-sellers do New York Times, oferece um roteiro prático para esquecer relacionamentos passados, superar o medo de ser deixado para trás e encontrar o amor que desejamos. Às vezes, parece que a vida e o amor estão trabalhando contra nós. Encontrar alguém de...
2023
O que você quer da vida?
Um guia para viver bem, compreender melhor o que você realmente valoriza – e o que fazer quando seus objetivos entram em conflito O que você quer da vida? Em algum momento você já foi surpreendido com esta pergunta? E o que lhe veio à mente: ganhar muito dinheiro ou trabalhar pela justiça? Correr maratonas ou cantar em um coral? Ter filhos ou viajar pelo mundo? Esteja você mudando de emprego, rep...
2023
Amar, desamar, amar de novo: Como garantir um relacionamento saudável e feliz
Amar, (des)amar, amar (de novo). Essa é a sua história, a minha, a de todos nós. Não há quem já não tenha sofrido a alegria de ter, a dor de perder e a dureza de recomeçar. O amor é essa montanha-russa de sensações que nos anima, assusta e nos torna tão humanos. Neste livro, você vai começar uma viagem através de tudo o que se conjuga junto ao verbo amar, e entenderá por que esse sentimento nunc...
2019
Mente Milionária
“Meu salário não chega ao fim do mês.” “Não consigo organizar financeiramente meus sonhos.” “Meus cartões de crédito são um pesadelo.” No decorrer da vida, criamos obstáculos e limitações desnecessárias, pois não temos consciência de como funciona o sistema financeiro na era em que vivemos. E, por causa das dívidas econômicas, da administração inadequada de nossos recursos e de uma infinidade de ...
2023
Como não ter medo
Você em algum momento já se fez a pergunta: do que eu tenho medo? Se já, quais os seus medos mais latentes? De onde eles surgem? Em quais momentos eles se fazem mais apavorantes? Essas e outras perguntas nos ajudam a identificar quais são nossos medos mais comuns. Quer seja medo da violência, medo de passar vergonha, de ficar doente, da falta de dinheiro. E saber a origem do que nos causa angústi...
2024
Minha vida passada a limpo
Veronica Oliveira é uma mulher batalhadora, inteligente e engraçada. Mas nem sempre foi assim. Esta mãe, negra, da periferia de São Paulo, trabalhou como atendente em um call center, que não lhe garantia o mínimo para sobreviver. Por isso, precisou sujeitar-se a condições precárias com os dois filhos em um cortiço, o que a levou a um quadro de depressão profunda e a tentar tirar a própria vida. Co...
2020
Em Conflito
Em um mundo onde compartilhar opiniões se tornou algo corriqueiro, poderíamos colher os benefícios de pontos de vista contrários. Porém, em vez disso, nos encontramos atolados em hostilidade. Isso ocorre porque não entendemos que é possível aprender com as diferenças e o quanto elas podem nos fazer progredir humanamente. Seja discutindo com familiares ou em uma disputa no ambiente de trabalho, nos...
2024
A culpa não é sua
QUANTAS VEZES VOCÊ OUVIU A FRASE A CULPA É SUA! E COMO VOCÊ SE SENTIU AO OUVIR ISSO? "A culpa NÃO é sua" é um livro poderoso, cheio de conhecimento e sabedoria para aqueles cujas feridas invisíveis da infância os impedem de viver uma vida melhor. Combinando experiência pessoal com pesquisa científica, Laura K. Connell conduz você na jornada do autoconhecimento, apontando um caminho para a cura qu...
2024
Calma.
Controlar os pensamentos e mantê-los no momento presente parece algo impossível para quem sofre de ansiedade. E por não controlar os pensamentos, o corpo começa a responder com sintomas como pânico, insônia, descontrole alimentar, fobia social, dentre outros. A psicóloga, PhD, Jill P. Weber, apresenta as causas de diferentes tipos de ansiedade e seus efeitos físicos e mentais, por meio de ferramen...
2023
Resista não faça nada
PARA ALÉM DAS REDES Em um mundo onde a tecnologia viciante é projetada para comprar e vender nossa atenção, e nosso valor é determinado por uma produtividade 24 horas por dia, sete dias por semana, pode parecer impossível escapar dessa corrida por curtidas, sininhos e do sentimento de um grande vazio. Então, pare e não faça nada! Pois não há nada mais difícil atualmente do que não fazer nada. Par...
2024
Novo Normal, O
O mundo mudou desde março de 2020. Ele foi impactado e remodelado para sempre. Nunca tivemos que pensar em tantas coisas, que tomar tantas decisões, antes de fazer algo tão simples como ir ao supermercado, ir a uma festa de aniversário ao ar livre ou visitar algum familiar. Com o grande risco literalmente no ar, o “novo normal” pode parecer paralisante, chegando ao ponto do autoisolamento e de apr...
2023
Dieta de Buda
Quantas dietas, regimes, restrições, listas você tentou seguir sem sucesso porque desanimou no meio do caminho? Receitas mágicas e dietas da moda não param de surgir por todos os lados, e com a promessa de um resultado quase instantâneo. Porém, o que a maioria delas não revela é que, na verdade, o que precisamos é de uma relação honesta entre nós e a alimentação. Dieta de Buda propõe um caminho de...
2024
De volta ao começo
As duas maiores certezas da vida são a velhice e a morte. De qual das duas você tem mais medo? Em De volta ao começo você não vai encontrar receitas que o ajudarão a remoçar, nem dicas de programas que combinam com a “terceira idade”. Muito pelo contrário: pesquisas no mundo inteiro têm sido feitas para que as pessoas 60+ possam fazer o que quiserem, quando quiserem, nutram seus corpos e suas men...
2023
Box Trilogia do Amor
1 - Amar, desamar, amar de novo: Como garantir um relacionamento saudável e feliz Este livro explora as complexidades dos relacionamentos modernos, oferecendo conselhos práticos para superar desafios e garantir uma parceria saudável e duradoura. 2 - Amar-se: Uma viagem em busca de si mesmo Focado no autoconhecimento, este livro guia os leitores através de uma jornada de descoberta pessoal, destac...
2023
Trabalho de Buda
Agora, mais do que nunca, precisamos de orientação para atingir o bem-estar e o equilíbrio e entre a vida profissional e a vida particular. Nós nos acostumamos a trabalhar longas horas e a lidar com grandes cargas de estresse. Além de termos uma demanda de tarefas e uma alta carga de responsabilidade. Mas, na grande maioria das vezes, precisamos buscar por ajuda, pois parecemos soterrados em meio ...
2024
Você não é para todo mundo
Em um mundo hiperconectado e altamente competitivo, pessoas e marcas disputam a mercadoria mais valiosa do século 21: sua atenção. É por isso que conquistar e manter um público fiel pode parecer uma missão (quase) impossível. Você não é para todo mundo é um livro para quem está cansado de se moldar às expectativas alheias e quer se destacar na multidão usando o que cada um de nós tem de mais valio...
2024
Amar-se
"UMA VIAGEM TODA SUA! Que delícia é viajar! Fazer os preparativos, escolher o roteiro, procurar informações sobre os melhores lugares para se hospedar, os pontos turísticos. Mas, e quando a viagem tem como destino você mesmo? Como fazer as reservas, preparar as malas e cair na estrada? Pois é nesse tour que vamos embarcar. E de primeira classe! Quero que você se acomode da forma mais confortável e...
2021
Por que eu sou assim?
Por que estou me sentindo tão sobrecarregado? Por que falei aquela coisa constrangedora? Será que os outros estão conseguindo mais do que eu? O que posso fazer de fato para fazer a diferença? Será que sou o único que está se sentindo assim? Em seu livro de estreia, best-seller internacional — que se baseia em sua própria experiência com problemas de saúde mental e neurodivergência —, a escritora, ...
2023
Enfurnados
Você sente que seu filho está “diferente”, como se ele estivesse vestindo uma fantasia de outro adolescente? Será que o comportamento dele está contradizendo tudo que você tentou ensinar? O isolamento faz parte da adolescência e pode ser uma fase passageira ou o resultado de questões internas. Como pais, não podemos simplesmente deixar que ele lide com isso sozinho. A presença de um adulto atencio...
2023