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A saúde da mulher
A saúde da mulher é um guia que alia o carinho dos conselhos passados de mãe para filha com a segurança do conhecimento transmitido pelo dr. José Bento. O livro aborda todas as fases de transformação na vida de uma mulher – puberdade, gravidez e menopausa –, explicando cientificamente como ocorre cada mudança no organismo feminino desde o início da adolescência até a maturidade e dando dicas de co...
2024
Você é o universo
A realidade em que você vive será sua para abraçá-la ou transformá-la. O que acontece quando a ciência moderna desafia tudo o que conhecemos sobre realidade? Neste trabalho brilhante e atual, o best-seller Deepak Chopra e o reconhecido físico Menas Kafatos propõem uma nova aliança entre ciência e espiritualidade, entre física quântica e vida cotidiana, questionando nosso papel na construção da rea...
2017
Cérebro e meditação
Monge budista há mais de quarenta anos, Matthieu Ricard é considerado o homem mais feliz do mundo por cientistas que analisaram sua estrutura cerebral. Neste livro, ele se alia a Wolf Singer, um dos mais importantes neurocientistas da atualidade, para desbravar o funcionamento da mente. Em saborosos e interessantes diálogos – que ocorreram ao longo de oito anos – os dois confrontam suas visões par...
2024
O poder das pequenas mudanças
Poderoso manifesto para diretores e gestores, O poder das pequenas mudanças traz ideias inteligentes e divertidas para criar culturas corporativas sólidas. O livro estabelece as bases para um novo tipo de pensamento sobre o mundo corporativo: introduzir pequenas mudanças no dia a dia de uma empresa pode transformar radicalmente uma organização, gerando um impacto que atinge a todos, do diretor-exe...
2024
Aposte em você
Descubra a fórmula para o sucesso que turbinará a sua confiança na tomada de decisões e transformará até mesmo a mentalidade mais avessa ao risco. A orientação das autoras para assumir riscos foi adotada pelas melhores empresas do mundo – Google, Boston Scientific, FedEx e Oracle e agora pode ser adotada por você para a construção de uma vida de sucesso e satisfação. Com passos claros e práticos, ...
2024
MGB, MGC & MGB GT V8
Para muitas pessoas, o MGB é o arquétipo do carro esporte britânico: bonito, acessível, de linhas clássicas, agradável de dirigir. Com mais de meio milhão de unidades produzidas ao longo de dezoito anos, o MGB foi um sucesso de vendas – tudo o que se podia esperar de uma máquina fruto da harmoniosa e brilhantemente executada combinação entre componentes simples e uma bela carroceria monobloco. Est...
2024
Mãe das invenções
“Por que presumimos que clavas e lanças foram nossas primeiras ferramentas? Isso nos faz comprar a ideia de que a força motriz da invenção humana está de algum modo ligada ao impulso de dominar o mundo ao redor. Quando as mulheres foram excluídas da narrativa, a humanidade se tornou outra coisa. [.] Uma das consequências mais graves do patriarcado é que ele nos faz esquecer de quem realmente somos...
2023
Flor de sal - 2a. edição
Com mais de 60 receitas veganas e sem glúten, o livro do blog Flor de Sal apresenta pratos reconfortantes para todas as ocasiões. São tortas, massas, salgadinhos, doces, bolos, lanches e bebidas, além de versões vegetais de maionese, requeijão e queijo, muitas delas acompanhadas por conteúdo digital extra, como QR Codes que indicam variações na receita ou GIFs que mostram algumas etapas do preparo...
100 receitas para festinhas
O livro 100 receitas para festinhas é o novo volume da coleção 100 receitas e traz mais uma seleção de pratos deliciosos elaborados por Palmirinha Onofre. A vovó mais querida do Brasil reuniu receitas para qualquer um fazer bonito nas festas de família, nos jantares de aniversário e até mesmo nas pequenas comemorações do dia a dia. Com lindas fotos e organizado por temas para facilitar a consulta,...
2024
Seu corpo não define quem você é
Pense neste livro como a bíblia da sua imagem corporal, que você pode ler, digerir e colocar em ação no seu próprio tempo. Um guia indispensável, esclarecedor e que repudia a cultura da dieta, além de dar autonomia para que você aprenda a fazer as pazes com seu corpo, escrito por uma defensora da aceitação corporal e da antidieta. Aos poucos, Seu corpo não define quem você é fornece uma estrutura ...
2024
Vida genial
Sabemos agora que a saúde de nosso cérebro — incluindo nossa função cognitiva e bem-estar emocional — depende da saúde de nossos sistemas digestório, endócrino, circulatório e nervoso, pois há um feedback constante entre todos eles. Baseando-se em pesquisas de âmbito global em biologia circadiana, psicologia, prevenção de demência, otimização cognitiva e fisiologia do exercício, Vida Genial mostra...
2024
A dieta Galveston
Feita sob medida para mulheres na meia-idade, A Dieta Galveston é um programa de alimentação e de estilo de vida testado e aprovado pelas pacientes que o adotaram para equilibrar a alimentação, perder peso e mantê-lo durante a pré-menopausa e a menopausa. Incluindo mais de 40 receitas deliciosas, 4 semanas de cardápios convencionais flexíveis e 2 semanas de planos de refeições vegetarianas, o livr...
2024
O corpo em atenção plena
Em O Corpo em Atenção Plena, Langer revela suas descobertas que desafiam suposições e explica sua nova e audaciosa teoria sobre a unidade mente-corpo, demonstrando como nossos pensamentos e perspectivas têm o potencial de moldar profundamente nosso bem-estar. Seja ao observar camareiras de hotel que perderam peso ao perceberem que seu trabalho, na verdade, era uma atividade física ou pacientes cuj...
2024
O dom da influência
“Um livro comovente sobre o que realmente significa fazer a diferença na vida de outra pessoa… Tommy Spaulding pode influenciá-lo a pensar mais ampla e profundamente sobre o seu impacto no mundo.” — ADAM GRANT, autor do best-seller do New York Times, Pense De Novo, e apresentador do TED podcast, WorkLife Tommy Spaulding acredita na resposta positiva. Neste livro envolvente e profundamente pes...
2024
Seja visto
O que aconteceria se você pudesse romper as barreiras que o mantêm estagnado? Qual seria o resultado se você contasse com o apoio de alguém para te ajudar a sair das sombras e transformar seus sonhos em realidade? Quais portas se abririam se você finalmente se permitisse SER VISTO? Dividido em quatro partes, cada uma recheada de métodos passo a passo e estratégias, SEJA VISTO te ajudará a: ...
2024
O corpo quântico
Três das mentes mais poderosas da atualidade uniram-se em uma colaboração visionária e sem precedentes. Chopra, Tuszynski e Fertig exploram o mundo inovador da ciência quântica, demonstrando como o desvendar de seus segredos pode revolucionar a forma como vivemos e envelhecemos – e, em última análise, como podemos erradicar as doenças. A chave para isso tudo é o corpo quântico. Diferente do nos...
2024
A eloquência do silêncio
Aceitar o vazio, estar aberto, encontrar a tranquilidade “ Uma noite tranquila atrás de minha cabana de palha. Sozinho, toco um alaúde sem cordas. Sua melodia flutua até as nuvens sopradas pelo vento e desaparece. Seu som se intensifica com o córrego que passa, estendendo-se até encher uma funda ravina, e ecoa pela imensa floresta. Quem[.]consegue ouvir essa música suave?” Ryokan – ...
2023
Alimentação sem carne
Em edição ampliada e revisada, o renomado médico vegetariano Eric Slywitch ensina todos os cuidados que deve manter ao aderir a uma alimentação sem carne. Em uma conversa franca, o autor discorre sobre importantes nutrientes, como ferro, zinco, cálcio, ômega-3, vitamina D e a tão falada B12, e demole todos os mitos sobre a proteína da carne. Além disso, dá explicações detalhadas sobre como todos e...
2016
Passat
O lançamento do Passat foi um marco na história da Volkswagen e da indústria automobilística do Brasil. Grande sucesso na Europa, o carro fez sua estreia nas ruas brasileiras em setembro de 1974 e, por ser o primeiro veículo da Volkswagen com motor refrigerado a água no país, causou espanto no público ao se diferenciar da tradicional mecânica da empresa alemã. Com design moderno e tecnologia pela ...
2023
Conta pra mim, mãe
Com perguntas e propostas de atividades, esse diário guiado ajudará sua mãe a lembrar e registrar a própria história, bem como suas crenças e seus valores. Você o dá como presente e ele volta como recordação, permanecendo como um registro em primeira mão da história da sua família. As histórias e experiências vividas por nossos entes mais próximos são capazes de impactar gerações e gerações da mes...
2024
Delícias da Izabel
Receitas low carb com toque de chef! Conhecida por sua passagem vitoriosa pela segunda edição do MasterChef, Izabel Alvares reúne neste livro os pratos que mudaram a sua vida desde que deixou o reality show. Adepta da dieta low carb, Izabel criou mais de 100 receitas saudáveis para todas as horas do dia. Além disso, ela compartilha sua história de amor pela comida e sua jornada pessoal para enfren...
2024
Vegano? Por que não?
Se você ama queijos, não vive sem churrasco e morre de tédio só de pensar em saladas, Vegano? Por que não? é o livro que vai derrubar todos os seus preconceitos. Talvez você pense que ser vegano é muito difícil, mas este livro mostra que é mais simples do que parece. A blogueira americana Kristy Turner ensina que não só é possível se alimentar bem sem carne, sem ovos e sem laticínios, como também ...
2016
Sabor sem glúten
As reações adversas aos alimentos são cada vez mais comuns, trazendo muitas dificuldades para as famílias dos pacientes, seja do ponto de vista da rotina diária, seja do ponto de vista emocional. Os alimentos, além de seu valor nutricional, trazem para nós um grande significado emocional, representando, também, um canal de afetividade entre as pessoas. Essa consideração nos faz entender a dificuld...
2024
Guia completo da beleza feita em casa - 2a. edição
“Fazer seus cosméticos é incrível porque você pode escolher os ingredientes de acordo com sua individualidade, evitar várias substâncias tóxicas, duvidosas, e ainda conquistar uma bancada só com produtos livres de ingredientes e de testes com crueldade animal. Este livro é o guia inicial para quem quer ter esta autonomia na rotina de beleza, aprendendo a fazer seus cosméticos em casa com ingredien...
Simples e sublime
Receitas simples e espírito elevado durante o preparo dos alimentos. Essa é a proposta de Simples e sublime. Com uma seleção de receitas lactovegetarianas criativas e saborosas – e um toque oriental –, as chefs Isik Polater e Manju Patel buscam promover a saúde física e espiritual. Rápidos e fáceis de fazer, os pratos de Simples e sublime foram concebidos para servir ao estilo de vida moderno e at...
2011
A solução da imunidade
Otimize suas defesas naturais com este guia essencial, baseado na ciência, e seu programa simples de estratégias práticas para ajudar o seu sistema imunológico. Seu sistema imunológico determina o quão bem você vive. A obra do imunologista premiado Dr. Leo Nissola já se tornou uma fonte de consulta obrigatória para todo aquele que deseja manter uma vida saudável fortalecendo as defesas do seu corp...
2024
A reconfiguração da menopausa
Não seria ótimo acordar descansada, com uma mente calma, alegre e sã, e emagrecer de modo fácil e sustentável? Mindy explica o programa transformador de reconfiguração da menopausa: • trabalhe a favor do declínio hormonal, não contra ele • impeça a perda de memória da menopausa • acabe com os sintomas sem usar remédios • destrave o metabolismo e perca finalmente os quilinhos a mais • desace...
2024
TPM sob controle
De cada dez mulheres, pelo menos oito sofrem com a tensão pré-menstrual, a chamada TPM - um conjunto de sintomas físicos, emocionais e comportamentais que aparecem durante uma a duas semanas antes da menstruação, e que costumam desaparecer quando ela chega. Há mais de 150 sintomas relatados para essa síndrome, dentre eles cólicas, dor, inchaço, rigidez nos seios, e até mesmo problemas de memória, ...
2009
Larousse do chocolate – Le petit
Prepare-se para cair em tentação com um livro que vai satisfazer o paladar, encher os olhos com tanta beleza e estimular a sua memória afetiva. Nas mais de 400 páginas do Pequeno Larousse do chocolate, você vai encontrar novas leituras de preparações tradicionais e as melhores criações com o toque Cordon Bleu. O livro traz mais de 170 receitas, mais de 30 técnicas fundamentais, ilustradas passo a ...
2019
Clássicos esportivos – Corvette
Lançado no início dos anos 1950, o Corvette é, há décadas, um dos carros esportivos mais cobiçados do planeta, correndo ao lado de ícones como Porsche e Ferrari. Não à toa, o carro conquistou uma legião de adoradores no Brasil e no mundo. Ricamente ilustrado com fotos raras dos arquivos da própria General Motors, assim como imagens deslumbrantes dos modelos mais modernos, esta obra nos leva por um...
2024
Façam a revolução!
Vivemos uma era de conflitos, de excesso de informação, o direito à vida está ameaçado por colapsos ambientais, econômicos e o avanço do nacionalismo. Nos afastamos dos fatos mais importantes para a construção de um futuro melhor. Em Façam a revolução!, o líder espiritual tibetano dalai-lama compartilha sua visão de mundo e conclama os jovens a assumirem o papel de agente de mudança, a refletirem...
2018
Os segredos veganos de Isa
A missão deste livro é ajudar você a preparar pratos saborosos sem carne, com ingredientes frescos, para o dia a dia. A maioria das receitas não precisa de mais do que 30 minutos para ficar pronta, e mesmo as mais demoradas são práticas, pois permitem que você tenha tempo livre enquanto os ingredientes cozinham em fogo baixo ou douram no forno. São ensopados quentinhos e saladas fresquinhas, sandu...
2024
Pequenas coisas
SE VOCÊ PUDESSE ESTABELECERAPENAS UM NOVO HÁBITO PARA TRANSFORMAR SUA SAÚDE, QUAL SERIA? Comer beterraba? Tirar uma soneca no meio do dia? Tomar um banho gelado? “Há uma ampla gama de dicas para escolher”, diz o dr. Michael Mosley, “e obviamente não quero que você faça tudo de uma vez! Mas espero que se sinta tentado a testar algumas delas, e encorajado pelos benefícios que elas trarão.” “Todos nó...
2024
Como construir grandes relacionamentos
Cinquenta práticas simples, porém poderosas, para relacionamentos felizes, duradouros e satisfatórios. Os relacionamentos costumam ser a parte mais importante da vida de uma pessoa. Porém, muitas vezes são estressantes e frustrantes, ou apenas estranhos, distantes e isolados. Sentimos o peso das coisas que não foram ditas, das necessidades que não foram atendidas e dos conflitos que não foram reso...
2024
Vivendo na luz
Alcance seu potencial máximo e uma compreensão mais profunda de si mesmo com este guia para a filosofia e a prática da ioga. A Ioga Real é a melhor e mais importante das tradições de ioga — um percurso abrangente de transformação pessoal que vai além de qualquer outra abordagem de bem-estar e cura. Independentemente do que você esteja fazendo para melhorar a sua vida, a Ioga Real pode lhe oferecer...
2024
O cérebro ansioso
Sinopse: Quão ansioso você é? O cérebro ansioso convida o leitor para um passeio pela mente humana, explicando os conceitos por trás dos transtornos de ansiedade, que atrapalham a vida de milhares de pessoas. Você vai descobrir que a ansiedade na verdade é um sistema criado para garantir a sobrevivência da espécie e entender qual o limite entre uma ansiedade saudável e início da doença. Também sã...
2024
Clássicos do Brasil – Kombi - 2ª edição
A Kombi foi desenvolvida sobre o chassi do Fusca. No Brasil, o veículo começou a ser produzido em junho de 1957, e essa opção não foi casual – o país precisava de força de trabalho, e a Kombi era o veículo ideal por sua capacidade de transporte e baixo custo. Neste livro, o leitor irá encontrar não só a história do veículo, como também diversas fotos do utilitário.
2024
Larousse da cerveja
Este é o livro perfeito para quem já ama cerveja e também para quem quer se tornar um expert na bebida. Ao longo de centenas de páginas ricamente ilustradas, o livro apresenta um panorama histórico completo; descreve os ambientes, os utensílios e o serviço perfeito; aborda as principais escolas cervejeiras do mundo e ainda relaciona a bebida com a gastronomia. Esta nova edição ampliada e atualizad...
2024
O poder de cura da respiração
Assuma o controle da sua respiração. Em O poder de cura da respiração, Stuart Sandeman nos leva a uma jornada de descoberta de um poder escondido em nosso interior, um poder capaz de mudar a maneira como pensamos e sentimos. Fundamentadas em pesquisas científicas e desenvolvidas ao longo de anos de prática, as técnicas de respiração ensinadas neste livro nos ajudam a: Dormir profundamente e a adm...
O perigo do glúten
Presente em cereais como o trigo e a aveia, o glúten é uma proteína que pode desencadear diversos problemas de saúde, como a doença celíaca e a sensibilidade não celíaca ao glúten. No entanto, a origem de diversos outros males, como câncer, distúrbios intestinais, doenças autoimunes e osteoporose, pode estar na ingestão dessa proteína, e nem sempre a população está atenta para este risco. Aliando ...
2014
50 comidinhas veganas
Este livro traz receitas para compartilhar com a família e os amigos e opções para aquelas horas em que só queremos saborear uma comidinha gostosa na frente da TV. Por serem veganas, as receitas são indicadas para quem tem alergia a ovo ou intolerância à lactose. A maioria da receitas também não contém glúten. Da mesma autora de 50 doces veganos, o livro está dividido em 5 capítulos: petiscos e p...
2024
Spa em casa
Quer emagrecer sem comprometer a saúde? O livro Spa em casa - Saúde pela alimentação traz informações preciosas para se alimentar bem e manter um corpo forte e saudável. O livro apresenta os nutrientes mais importantes, discorre sobre os efeitos colaterais dos alimentos processados, explica como ler o rótulo dos produtos, mostra como montar um prato saudável, entre outras dicas essenciais para per...
2016
O cérebro de Buda
Com explicações claras acerca da estrutura e do funcionamento do cérebro, os autores de O cérebro de Buda demonstram que é possível condicionar a mente para obter mais felicidade e sabedoria no dia a dia através de práticas meditativas simples e rápidas.Sempre fundamentado em estudos científicos, o livro mostra como modificar e treinar o fluxo de pensamentos para ativar respostas positivas, com ca...
2024
Brincando com a comida
Nas páginas deste livro você vai encontrar um pequeno tributo à comida, à fotografia, ao humor e a você, que, assim como eu, também ama essas três coisas. A principal razão da existência destes personagens é apenas tentar alegrar, mesmo que só um pouquinho, todas aquelas pessoas que, por uma ou outra razão, talvez não estejam tendo um bom dia, um bom ano ou até mesmo uma boa vida.