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A revolução da longevidade
Como ficar bem no avançar da idade?” Essa é a pergunta que este livro procurar responder ao reinventar o jeito com que encaramos (e vivemos!) o envelhecimento. Com pegada jornalística e muito bom humor, o livro mostra que a longevidade é apenas uma nova fase da vida, com mudanças, valores e descobertas empolgantes – se assim quisermos. Em um mundo onde tanta gente vive com qualidade muito além d...
2021
Comida caseira
Alguns pratos têm em nosso coração um lugar especial. Seja aquele pudim de leite delicioso das tardes de domingo na casa da avó, ou o pão de queijo que é presença mais que garantida nas padarias brasileiras, as receitas tradicionais fortificam os laços afetivos entre nós e os lugares que nos abrigam. Em Comida Caseira, a Nestlé reúne mais de 100 das receitas mais queridas pelos brasileiros, em uma...
2024
O caminho da fortuna
Muitos de nós vivemos e operamos a partir de uma mentalidade de falta, escassez e limitação. Nós nos concentramos no que não temos – segurança financeira, confiança, um relacionamento íntimo –, o que nos mantém inseguros e inadequados. Pensamos “se eu pudesse ter essas coisas, eu seria feliz”. Mas medir a riqueza por dinheiro ou bens materiais nos deixa esgotados e espiritualmente vazios. A luta c...
2024
Você tem fome de quê?
Em Você tem fome de quê?,o aclamado médico e autor Deepak Chopra uniu as mais recentes descobertas da ciência e os conhecimentos da medicina oriental para ajudar o leitor a desvendar os problemas por trás da luta contra a balança. Com a ajuda de conceitos como o da atenção plena e sem sugerir dietas radicais e outras abordagens fracassadas, Deepak Chopra prova que o problema da obesidade começa co...
2014
Depressão não é fraqueza
Sofrer com depressão não é motivo de vergonha. Pelo contrário, é uma doença como outra qualquer. Tem tratamento, e até cura, mas a primeira batalha será contra os nossos próprios fantasmas. Neste livro, o neurologista Leandro Teles mostra que o transtorno depressivo não é frescura, não é falha de caráter ou falta de fé. É uma doença orgânica que afeta o cérebro e modifica o nosso modo de ver o mun...
2024
Brincando com a comida
Nas páginas deste livro você vai encontrar um pequeno tributo à comida, à fotografia, ao humor e a você, que, assim como eu, também ama essas três coisas. A principal razão da existência destes personagens é apenas tentar alegrar, mesmo que só um pouquinho, todas aquelas pessoas que, por uma ou outra razão, talvez não estejam tendo um bom dia, um bom ano ou até mesmo uma boa vida.
2010
Carl Jung
Este livro conta a história da evolução pessoal e espiritual de Carl Gustav Jung, um dos maiores pensadores do século XX, célebre pela investigação pioneira dos sonhos, do inconsciente e da espiritualidade e fundador da psicologia analítica. Mesclando trechos da extensa correspondência de Jung e de sua autobiografia – Memórias, sonhos, reflexões –, Claire Dunne conta a vida do psiquiatra e psicana...
2012
Cozinha vegana - Doces e sobremesas
Apesar de sempre reservar um espaço especial para doces em seus livros, Gabriela Oliveira quis realçar a escolha dos ingredientes, a importância de alguns truques, compilar receitas que considera centrais e responder aos pedidos dos leitores. Uma parte das receitas apresentadas nesse livro estava dispersa em outros materiais. Algumas receitas foram adaptadas para duas versões (com e sem glúten ou ...
2024
Vamos abrir o jogo?
Um convite para falar sobre assuntos espinhosos. Anna Sale quer que você tenha aquela conversa. Você sabe qual. Aquela que está evitando ou adiando, talvez por anos a fio, com a desculpa de eles nunca vão entender ou será que quero mesmo trazer isso à tona? ou isso não vai dar certo, então por que tentar? . Dividido em cinco capítulos – morte, sexo, dinheiro, família e identidade –, Vamos abrir ...
2024
Vivendo perigosamente
Desautomatize as suas ações, traga um pouco mais de consciência para os seus dias, ouse viver todo o seu potencial sem colocar condicionamentos entre você e a vida. Esses são alguns dos ensinamentos transmitidos por Oshoem Vivendo perigosamente – A aventura de ser quem você é. Repleta de anedotas e histórias divertidas, a obra fala sobre temas do cotidiano, como amor, sexualidade, família, criação...
2024
Gol
Lançado em 1980 com o objetivo de se tornar o sucessor do Fusca, o Gol é um dos mais importantes carros lançados pela Volkswagen e se tornou um verdadeiro símbolo nacional. É o carro mais vendido em toda a história automobilística do Brasil, superando o enorme volume de vendas alcançado pelo Fusca. Com a capacidade de agradar consumidores muito distintos, o veículo já fez parte do dia a dia de mil...
2024
Brasília
“Um veículo pequeno, maior por dentro do que por fora.” Esse foi o pedido que Rudolf Leiding, então presidente da Volkswagen do Brasil, fez a seus engenheiros em 1970. Assim surgiu o Brasília, batizado em homenagem à capital do país, lançado em junho de 1973. Desenvolvido por engenheiros brasileiros especialmente para o público nacional, o veículo foi um grande sucesso de vendas. Nesta obra, além ...
2024
Alimentação sem carne
Em edição ampliada e revisada, o renomado médico vegetariano Eric Slywitch ensina todos os cuidados que deve manter ao aderir a uma alimentação sem carne. Em uma conversa franca, o autor discorre sobre importantes nutrientes, como ferro, zinco, cálcio, ômega-3, vitamina D e a tão falada B12, e demole todos os mitos sobre a proteína da carne. Além disso, dá explicações detalhadas sobre como todos e...
2024
Seja como a água
As artes marciais são uma metáfora perfeita para o crescimento pessoal e não há maneira melhor de aplicar isso na nossa vida do que através de um dos maiores mestres de todos os tempos: Bruce Lee. Neste livro, sua filha, Shannon Lee, revela a genialidade que está por trás de todas as façanhas do grande astro das telas do cinema e da TV. A partir de textos escritos por Bruce Lee e das histórias de ...
2024
A saúde da mulher
A saúde da mulher é um guia que alia o carinho dos conselhos passados de mãe para filha com a segurança do conhecimento transmitido pelo dr. José Bento. O livro aborda todas as fases de transformação na vida de uma mulher – puberdade, gravidez e menopausa –, explicando cientificamente como ocorre cada mudança no organismo feminino desde o início da adolescência até a maturidade e dando dicas de co...
2024
Saúde da Pele
A pele é o mais extenso órgão do corpo humano. É o nosso primeiro e mais sensível contato com o mundo que nos cerca. Mantém o ambiente interno do organismo, protege e isola os órgãos e sistemas corporais das agressões do meio. Na pele sentimos tudo: desde o frio, a febre e o medo, até o prazer, o carinho e o aconchego. Por isso, manter a saúde da pele é de vital importância. Este livro, além de um...
2009
12 ingredientes e uma dose
"UMA GARFADA DE ALIMENTO OCULTA, EM SUA SIMPLICIDADE, FORMAS PODEROSAS DE EXPRESSÃO DE IDENTIDADE" Não existe maneira melhor de entender a história e a identidade de um povo senão pela comida. Pois é exatamente isso o que este livro procura fazer: compreender as práticas culturais que envolvem a alimentação dos brasileiros e como elas se desenvolveram ao longo da história – bem como sua relação co...
2024
Os novos desafios do cérebro
Quais são os caminhos para enfrentar os males modernos e ter mais qualidade de vida? Como lidar com os desafios da vida pessoal e profissional, com prazos e expectativas que nos parecem impossíveis de cumprir? Para responder essas e outras perguntas, o autor explica questões como ansiedade, depressão, burnout, pânico, fadiga da decisão, hiperatividade, insônia, criatividade, falta de energia e de ...
2024
De mudança para Marte
Não é ficção científica: a vida em Marte é um plano de apoio fundamental para a humanidade, e dentro de vinte anos os seres humanos estarão vivendo no planeta vermelho. Esta é a tese que o premiado jornalista Stephen Petranek apresenta e explica com detalhes impressionantes em De mudança para Marte. Partindo do início da construção de foguetes para levar os primeiros humanos até o planeta vermelho...
2024
Passat
O lançamento do Passat foi um marco na história da Volkswagen e da indústria automobilística do Brasil. Grande sucesso na Europa, o carro fez sua estreia nas ruas brasileiras em setembro de 1974 e, por ser o primeiro veículo da Volkswagen com motor refrigerado a água no país, causou espanto no público ao se diferenciar da tradicional mecânica da empresa alemã. Com design moderno e tecnologia pela ...
2024
Cérebro e meditação
Monge budista há mais de quarenta anos, Matthieu Ricard é considerado o homem mais feliz do mundo por cientistas que analisaram sua estrutura cerebral. Neste livro, ele se alia a Wolf Singer, um dos mais importantes neurocientistas da atualidade, para desbravar o funcionamento da mente. Em saborosos e interessantes diálogos – que ocorreram ao longo de oito anos – os dois confrontam suas visões par...
2018
Virei vegetariano, e agora?
Milhões de pessoas em todo o mundo vêm adotando o vegetarianismo em busca de uma maneira mais saudável não apenas de se alimentar, mas também de se relacionar com o meio ambiente e com os animais. Este livro foi escrito para aqueles que pretendem se tornar - ou já são - vegetarianos. Em uma sociedade em que a carne é onipresente, essa não é uma escolha simples. Escrito por um dos maiores nomes br...
2024
Delícias da Izabel
Receitas low carb com toque de chef! Conhecida por sua passagem vitoriosa pela segunda edição do MasterChef, Izabel Alvares reúne neste livro os pratos que mudaram a sua vida desde que deixou o reality show. Adepta da dieta low carb, Izabel criou mais de 100 receitas saudáveis para todas as horas do dia. Além disso, ela compartilha sua história de amor pela comida e sua jornada pessoal para enfren...
2024
Gastronomia brasileira
É com imenso orgulho que o Le Cordon Bleu apresenta ao público esta inovadora introdução à gastronomia brasileira, uma obra que nasceu do meticuloso e inventivo trabalho culinário desenvolvido por seus chefs e que une a história e a cultura culinária de cada região do Brasil à ousadia da cozinha contemporânea e às tradicionais técnicas francesas. Elaborado com o intuito de tornar a prática acessív...
2024
Aposte em você
Descubra a fórmula para o sucesso que turbinará a sua confiança na tomada de decisões e transformará até mesmo a mentalidade mais avessa ao risco. A orientação das autoras para assumir riscos foi adotada pelas melhores empresas do mundo – Google, Boston Scientific, FedEx e Oracle e agora pode ser adotada por você para a construção de uma vida de sucesso e satisfação. Com passos claros e práticos, ...
2024
Vegano? Por que não?
Se você ama queijos, não vive sem churrasco e morre de tédio só de pensar em saladas, Vegano? Por que não? é o livro que vai derrubar todos os seus preconceitos. Talvez você pense que ser vegano é muito difícil, mas este livro mostra que é mais simples do que parece. A blogueira americana Kristy Turner ensina que não só é possível se alimentar bem sem carne, sem ovos e sem laticínios, como também ...
2024
Guia completo da beleza feita em casa - 2a. edição
“Fazer seus cosméticos é incrível porque você pode escolher os ingredientes de acordo com sua individualidade, evitar várias substâncias tóxicas, duvidosas, e ainda conquistar uma bancada só com produtos livres de ingredientes e de testes com crueldade animal. Este livro é o guia inicial para quem quer ter esta autonomia na rotina de beleza, aprendendo a fazer seus cosméticos em casa com ingredien...
Receitas para esportistas
Não importa se você só pratica esporte aos fins de semana ou se está se preparando para uma maratona, alimentar-se bem antes, durante e depois do treino é essencial! Este livro traz mais de 60 receitas selecionadas por uma chef e nutricionista pra ajudar todo esportista. As receitas estão divididas em pré-treino, pós-treino, preparação para provas de longa duração, durante as provas e recuperação....
2024
Flor de sal - 2a. edição
Com mais de 60 receitas veganas e sem glúten, o livro do blog Flor de Sal apresenta pratos reconfortantes para todas as ocasiões. São tortas, massas, salgadinhos, doces, bolos, lanches e bebidas, além de versões vegetais de maionese, requeijão e queijo, muitas delas acompanhadas por conteúdo digital extra, como QR Codes que indicam variações na receita ou GIFs que mostram algumas etapas do preparo...
2024
O tao de David Bowie
Inspire-se no caminho de David Bowie! Bowie foi uma das mais notáveis figuras do meio cultural no último século, mas, por trás do artista confiante e carismático, havia um ser humano que por muito tempo se sentiu perdido e só, inseguro de seu lugar no mundo, incapaz de amar e ser amado. Em busca do sentido da vida, ele mergulhou em diversas tradições dos mais variados países, eras e disciplinas e...
2024
Simples e sublime
Receitas simples e espírito elevado durante o preparo dos alimentos. Essa é a proposta de Simples e sublime. Com uma seleção de receitas lactovegetarianas criativas e saborosas – e um toque oriental –, as chefs Isik Polater e Manju Patel buscam promover a saúde física e espiritual. Rápidos e fáceis de fazer, os pratos de Simples e sublime foram concebidos para servir ao estilo de vida moderno e at...
2011
Seu corpo não define quem você é
Pense neste livro como a bíblia da sua imagem corporal, que você pode ler, digerir e colocar em ação no seu próprio tempo. Um guia indispensável, esclarecedor e que repudia a cultura da dieta, além de dar autonomia para que você aprenda a fazer as pazes com seu corpo, escrito por uma defensora da aceitação corporal e da antidieta. Aos poucos, Seu corpo não define quem você é fornece uma estrutura ...
2024
A solução da imunidade
Otimize suas defesas naturais com este guia essencial, baseado na ciência, e seu programa simples de estratégias práticas para ajudar o seu sistema imunológico. Seu sistema imunológico determina o quão bem você vive. A obra do imunologista premiado Dr. Leo Nissola já se tornou uma fonte de consulta obrigatória para todo aquele que deseja manter uma vida saudável fortalecendo as defesas do seu corp...
2024
Vida genial
Sabemos agora que a saúde de nosso cérebro — incluindo nossa função cognitiva e bem-estar emocional — depende da saúde de nossos sistemas digestório, endócrino, circulatório e nervoso, pois há um feedback constante entre todos eles. Baseando-se em pesquisas de âmbito global em biologia circadiana, psicologia, prevenção de demência, otimização cognitiva e fisiologia do exercício, Vida Genial mostra...
2024
A eloquência do silêncio
Aceitar o vazio, estar aberto, encontrar a tranquilidade “ Uma noite tranquila atrás de minha cabana de palha. Sozinho, toco um alaúde sem cordas. Sua melodia flutua até as nuvens sopradas pelo vento e desaparece. Seu som se intensifica com o córrego que passa, estendendo-se até encher uma funda ravina, e ecoa pela imensa floresta. Quem[.]consegue ouvir essa música suave?” Ryokan – ...
2024
O método reset da ansiedade
Tome medidas positivas para criar uma vida cheia de alegria e poder, e se tornar o mestre da sua mente ansiosa. O Método Reset da Ansiedade é um programa de 12 semanas para pessoas com ansiedade de alto funcionamento, que oferece soluções totalmente holísticas para os fatores psicológicos e físicos que contribuem para esse transtorno. Este método revolucionário trabalha a ansiedade, restaura a s...
2024
O poder oculto dos cinco corações
Sua mente precisa de um descanso? Você não aguenta mais se sentir sobrecarregado, estressado e preso em um ciclo de baixa energia, ansiedade e medo? A raiz do problema pode estar nos pensamentos repetitivos que você carrega todos os dias. Pensar demais muitas vezes leva a preocupações excessivas, ansiedade e a sensação de insuficiência. Mas existe uma solução poderosa para esses desafios e que ...
2024
TPM sob controle
De cada dez mulheres, pelo menos oito sofrem com a tensão pré-menstrual, a chamada TPM - um conjunto de sintomas físicos, emocionais e comportamentais que aparecem durante uma a duas semanas antes da menstruação, e que costumam desaparecer quando ela chega. Há mais de 150 sintomas relatados para essa síndrome, dentre eles cólicas, dor, inchaço, rigidez nos seios, e até mesmo problemas de memória, ...
2024
Práticas da gestão empresarial de alta perfomance baseada em pessoas
Voltado a todos os modelos de negócios para empresas de qualquer dimensão, o livro apresenta, por meio de uma linguagem simples, conceitos relacionados à Gestão Estratégica.Um guia que ajuda o executivo a repensar a gestão de sua equipe ou empresa de forma horizontal, abandonando a centralização do poder e colocando o foco nas pessoas.O GEAP – Gestão de Alta Performance baseada em pessoas, engloba...
2024
Façam a revolução!
Vivemos uma era de conflitos, de excesso de informação, o direito à vida está ameaçado por colapsos ambientais, econômicos e o avanço do nacionalismo. Nos afastamos dos fatos mais importantes para a construção de um futuro melhor. Em Façam a revolução!, o líder espiritual tibetano dalai-lama compartilha sua visão de mundo e conclama os jovens a assumirem o papel de agente de mudança, a refletirem...
2024
Os segredos veganos de Isa
A missão deste livro é ajudar você a preparar pratos saborosos sem carne, com ingredientes frescos, para o dia a dia. A maioria das receitas não precisa de mais do que 30 minutos para ficar pronta, e mesmo as mais demoradas são práticas, pois permitem que você tenha tempo livre enquanto os ingredientes cozinham em fogo baixo ou douram no forno. São ensopados quentinhos e saladas fresquinhas, sandu...
2024
Uma vida sem lixo
É possível viver sem produzir lixo? Sim, e pode ser mais simples do que parece. A criadora do blog Um ano sem lixo, Cristal Muniz, compartilha todas as dicas para gerar menos lixo dentro e fora de casa. Você vai aprender a comprar comida sem embalagem, maneiras de aproveitar a casca dos alimentos na cozinha, construir uma composteira para dar fim ao lixo orgânico, como limpar a casa usando apenas ...
2024
Vivendo na luz
Alcance seu potencial máximo e uma compreensão mais profunda de si mesmo com este guia para a filosofia e a prática da ioga. A Ioga Real é a melhor e mais importante das tradições de ioga — um percurso abrangente de transformação pessoal que vai além de qualquer outra abordagem de bem-estar e cura. Independentemente do que você esteja fazendo para melhorar a sua vida, a Ioga Real pode lhe oferecer...
2024
Você é a sua cura
Diariamente, o corpo é atacado por leves inflamações, que podem acelerar o envelhecimento e, ao longo dos anos, estimular doenças relacionadas ao estilo de vida como hipertensão, diabetes e alguns cânceres. Por isso, os consagrados autores Deepak Chopra e Rudolph Tanzi apresentam um jeito revolucionário de combater esse problema. Eles defendem que o corpo tem a capacidade de se autocurar, desde qu...
2024