Você apresenta sintomas como prisão de ventre, queda excessiva de cabelo, unhas frágeis e quebradiças, indisposição, sensação de inchaço ou ansiedade? Costuma acordar durante a noite ou ter dificuldade para pegar no sono, não se sente mais motivada, apresenta dores de cabeça e cólicas frequentes? Esses são apenas alguns dos sinais que indicam que provavelmente você está inflamada. Embora a inflama...

Qual é o seu objetivo? o seu objetivo, bem como o da maioria das pessoas, é a felicidade; mas a maioria das pessoas, em geral, confunde felicidade com prazer; vagueamos dia e noite em busca do prazer, isto é, em busca de distração: de comer, de beber, de posar, de ver e ser visto, de rir, de tomar parte num contínuo empurra-empurra; sentimos que só vivemos de fato quando estamos em público, e assi...

O trabalho de Paul Diel oferece-nos uma nova concepção unificadora do sentido da vida, e, como tal, é um remédio para a instabilidade ética do nosso tempo. — Albert Einstein As experiências pelas quais passamos, sejam boas ou ruins, não definem quem somos, mas certamente moldam nossa personalidade. Quando negativas, elas podem se tornar em traumas a partir de falsas motivações que se desenvo...

ATÉ QUE PONTO SERIA PARTE DE NOSSA ESSÊNCIA TROCAR TODA A REAL CONEXÃO HUMANA POR UM MUNDO VIRTUAL ONDE TUDO É FEITO SOB MEDIDA PARA NOSSOS SENTIMENTOS E NOSSAS NECESSIDADES?Por um lado, sabemos que a tecnologia nos auxilia — e muito! — em inúmeras coisas, desde simples tarefas cotidianas até exames médicos mais complexos; por outro, ela pode estar refreando o nosso desenvolvimento pessoal. Certam...

A busca pela sabedoria reserva ao homem tanto amores quanto dissabores. Por um lado, é capaz de oferecer conhecimento, instrução e sentido. Por outro, ela é incompleta se fechada à fonte da verdade, que é Deus. Com efeito, segundo Santo Tomás de Aquino, o objeto da sabedoria é duplo: em primeiro lugar Deus e as coisas divinas; em seguida, as coisas deste mundo na medida em que se relacionam com De...

Você já passou horas olhando para uma tela em branco sem saber como começar seu artigo? Sente que escreve, reescreve e ainda assim não sabe se está no caminho certo? Já recebeu feedbacks confusos e não sabe como melhorar seu texto para garantir a aprovação? Escrever um artigo científico pode parecer um desafio impossível, mas não precisa ser. Em Como escrever um bom artigo científico, você enc...

Na busca por sentido, a consciência orienta o homem. Em poucas palavras, ela é um órgão do sentido e pode ser definida como a faculdade de perceber formas de sentido nas situações concretas da vida. A vontade de sentido é um fato, não uma crença. A busca do homem por sentido é a motivação primária em sua vida, não uma “racionalização secundária” dos impulsos instintivos. Este sentido é único e esp...

Apesar de termos acesso a uma imensidão inabarcável de informações com apenas um click, quem de nós saberia se guiar apenas com informações da natureza? Para saber se vai chover, olhamos na internet; sem gps, dificilmente chegaríamos em casa; em caso de necessidade, não conseguiríamos encontrar água potável na natureza. Diante dessa avalanche de informações soltas, acabamos por nos desligar cada v...

Aprenda a gerar confiança. Aprenda a ser decisivo. Aprenda a controlar suas emoções. Aprenda a dizer a verdade. Aprenda a ser equilibrado. Aprenda estratégias e táticas. Aprenda a Liderar. O objetivo da liderança parece simples: levar as pessoas a fazer o que precisam para apoiar a missão e a equipe. Como, porém, você alcança esse objetivo? Como se torna um verdadeiro líder? Como gera confiança em...

O Encheirídion — termo grego que significa “punhal”, arma portátil ou livro portátil, manual — consiste em um conjunto de aforismos que o filósofo deve ter sempre à mão, para ajudá-lo a enfrentar e vencer as dificuldades da vida: para ajudá-lo a lembrar, conforme ensinava Epicteto, que não devemos considerar como nossas aquelas coisas que não estão sob o nosso controle — os acontecimentos que não ...

O modelo de Negócio Social surgiu em Bangladesh na década de 1970, quando o país passava por diversas catástrofes naturais e por uma terrível crise econômica, o que gerou situações de extrema pobreza. A iniciativa do então professor Muhammad Yunus foi ofertar empréstimos ínfimos, de apenas alguns dólares, às artesãs de uma pequena aldeia, o que, em pouco tempo, fez com que suas famílias saíssem d...

Lidar com a ira é um desafio cotidiano desde que o mundo é mundo. E essa breve loucura, como alguns sábios definiram, é cada vez mais comum na era acelerada em que vivemos, muito pelo fato de recebermos todos os dias uma avalanche de informações e de constantemente enfrentarmos dificuldades na vida pessoal e profissional. Nesse cenário, alcançar a tranquilidade é, portanto, uma tarefa árdua. ...

Enquanto tiver alento e capacidade, não deixarei de filosofar e de exortar a qualquer de vós que eu venha a encontrar: não vos preocupardes com o corpo nem com riquezas, mas pordes o maior empenho no aperfeiçoamento da alma. — Platão, Apologia de Sócrates Para Sócrates, a atividade intelectual era uma extensa provocação pedagógica à prática das virtudes. Em vez de teorizar, o ...

"Tudo pode ser tirado de um homem, menos a última das liberdades humanas: escolher nossa atitude diante de qualquer circunstância e escolher nosso próprio caminho." — Viktor Frankl Apesar de vivermos em condições tão confortáveis, nunca negligenciamos tanto a liberdade de escolher a nossa atitude diante das circunstâncias. Tomados pela auto-sabotagem e pelos pensamentos negativos,...

Este é um livro de filosofia para pais, e o que me motivou a escrevê-lo é a mesma coisa que deve motivá-lo a lê-lo: eu amo meus filhos e quero que eles sejam boas pessoas. Porém, basta o amor do pai para tornar o filho bom? É evidente que não. É preciso ajudá-lo em seu desenvolvimento, a construir boas amizades, a discernir o que é bom, enfim: é preciso colocá-lo por assim dizer no caminho da ...

Todos nós já estivemos na seguinte situação: a pessoa com quem estamos conversando nos diz algo surpreendente e nós nos sentimos incapazes de saber se ela está mentindo ou não. E quando o que ela diz tem extrema importância, aí a situação fica ainda mais insuportável. Como saber se estamos diante da verdade? É possível detectar uma mentira? Sim, é — e não há ninguém melhor do que quatro agentes...

Faço festa aos que me dão algo, lato aos que não me dão nada, mordo os maus. — Diógenes, o Cão Nos dias de hoje, em que somos constantemente seduzidos pelo consumismo, a filosofia cínica, escola que pregava a virtude e a rejeição do materialismo, conduz para o caminho oposto. Diante da cultura descartável da modernidade e de uma sociedade cada vez mais imediatista, o cinismo oferece certo olhar ...

Quando se listam as personalidades influentes que deram forma às disciplinas psicológicas modernas, um filósofo e teólogo do século XIII provavelmente não é o primeiro que vem à mente. Afinal, que valor iluminativo os tratados filosóficos de Santo Tomás de Aquino poderiam reivindicar para os estudos de caso de Sigmund Freud, por exemplo? Em Psicologia tomista, Robert Edward Brennan, O.P., expli...

O principal objetivo da filosofia é, para Epicteto, auxiliar as pessoas a enfrentar os desafios da vida e a aceitar as adversidades. Assim, o grande representante do estoicismo divide tudo o que há no mundo em coisas que estão e que não estão sob o nosso controle. Para enfrentar e vencer as dificuldades, é crucial reconhecer que podemos julgar e escolher, bem como regular, somente as coisas que es...

Tudo isso é perfeitamente verdadeiro na aplicação que Maquiavel faz à política. — Napoleão Bonaparte Escrito em 1513 e publicado postumamente em 1532, O príncipe descreve as formas de como conquistar e manter-se no poder, mediante conselhos, ponderações e exemplos práticos. Em seu manual sobre a arte de governar, Maquiavel traça o perfil do príncipe ideal, descrevendo as qualidades a serem adqui...

Numa célebre passagem de sua Arte de persuadir, o gênio francês Blaise Pascal afirma: os homens quase sempre são levados a acreditar não no que está provado, mas naquilo com que concordam. É com base nisso que ele desenvolve, neste seu pequeno ensaio, uma série de maneiras de apresentar, de expor para as pessoas a conexão entre a verdade e os seus princípios. A arte persuasiva de Pascal depende...

Um dos clássicos da literatura psicanalítica ganha agora uma nova edição: The Neurotic Personality of Our Time é uma análise perspicaz e transformadora da renomada psicanalista Karen Horney a respeito da personalidade neurótica, uma investigação que permanece relevante e esclarecedora até hoje. Horney desafia a ortodoxia freudiana predominante na época e apresenta uma abordagem mais humanista ...

O que o leitor tem em mãos é um breve tratado sobre um sentimento bem conhecido (e desejado) por todos: a honra. Fundamental em todos os tempos e sociedades, a honra ou respeitabilidade é a opinião que os outros têm de nós — ou melhor dizendo, a opinião geral daqueles que nos conhecem. A arte de obter respeito ensina a proteger e a manter a honra e a reputação ao máximo, apesar das adversidades da...

O que separa os que alcançam o sucesso dos que ficam para trás? O que levou homens comuns a terem seus nomes registrados na história? O que os motivou? Vontade de ferro parte de uma simples premissa: não é o talento, a sorte ou as circunstâncias que definem o sucesso, mas sim a força de vontade. Nesta obra clássica de 1901, Orison Swett Marden, autor que influenciou Ralph Waldo Emerson, Dale Carne...

Quem de nós vive as 24 horas de um dia? E quando digo “vive”, não estou querendo dizer “existe”, nem “vai levando”. Quem de nós está livre daquele sentimento desconfortável de que as “áreas produtivas” de seu cotidiano não são administradas como deveriam ser? Quem de nós não está dizendo a si mesmo, quem não tem repetido a si mesmo por toda a vida: “Mudarei isto quando tiver mais tempo”? Nunca ter...

Descubra como planejar, construir e preservar a santidade do seu corpo. Com uma ampla pesquisa em dezenas de livros e materiais distintos, juntamente da sua experiência na composição de artigos sobre psicologia da saúde, em Você é um templo, Kevin Vost explora desde a preparação do terreno e a construção sólida do templo corporal, passando pela seleção dos materiais adequados e os cuidados necessá...

Os problemas de comunicação, o uso inadequado dos dons e os comportamentos negativos acabam por prejudicar nossas relações interpessoais e o nosso progresso em diferentes áreas da vida — como no ambiente escolar e acadêmico, no trabalho, no casamento etc. Isabel Briggs Myers acreditava que a solução para essas questões estava no estudo e compreensão das diferentes personalidades existentes. As...

Um dos grandes empresários do ramo imobiliário, Raul Fulgencio não apenas ascendeu na carreira como também inovou todo o seu setor, sendo capaz de enfrentar, com ousadia e determinação, todos os desafios que a vida lhe impôs, sempre pronto para colher as oportunidades, quebrar os paradigmas, questionar e provocar mudanças. De família humilde e natural de Assaí, nunca gostou de escola, mas sempre a...

A vida é passageira. Nossos dias neste universo estão contados e tudo pode mudar ou desaparecer em um instante. Ter essa consciência é algo positivo, mas muitas vezes isso nos leva à busca inconsequente por prazer, o que gera fracassos, preocupações exacerbadas e atritos. Na verdade, aproveitar a vida significa tirar o melhor dela: ser bem-sucedido no trabalho, no amor, na educação dos filhos ...

Há pessoas muito competentes em suas áreas que, apesar disso, não sabem como ganhar dinheiro. Não sabem gerir suas finanças e são incapazes de empreender. Foram treinadas pela escola apenas para obedecer. Não aprenderam o valor real das coisas, mas apenas os números, essa idéia abstrata. O povo brasileiro está absolutamente defasado em relação ao poder financeiro por pura falta de conhecimento. Co...

Poucos soberanos na história instigaram de tal modo o juízo de contemporâneos e pósteros, conquistando para si uma segura reputação de ter unido justiça e sabedoria na lida com os afazeres públicos e os assuntos privados. Tal foi o caso de Marco Aurélio Antonino, imperador romano de 161 a 180. Em Marco Aurélio: Cartas, discursos e ditos célebre, Aldo Dinucci (org.) e Cristóvão Santos Junior traduz...

Há relações humanas que transcendem as meras vigências sociais ou os atos psíquicos. São as relações estritamente pessoais: aquelas formas de convivência em que os homens se encontram rigorosamente como pessoas. Buscando o que é estritamente pessoal para, a partir desta perspectiva, considerar todas as outras relações possíveis, Julián Marías traça o mapa, não do mundo “humano” ou “psíquico”, mas ...

Dos filósofos gregos aos santos cristãos, da poesia ao cinema, do conservadorismo ao niilismo, da mariologia à arquitetura, da especialização ao relativismo, do mimetismo ao barbarismo, percorre-se nesta obra uma eclética conversação ensaística, buscando em cada autor, em cada mestre e professor relevante, uma referência significativa à montagem de um edifício crítico. Há uma certeza de fundo: o h...

Um plano de 7 dias para produzir mais em menos tempo. Você é do tipo de pessoa que se esforça e faz tudo o que está a seu alcance, mas raramente atinge os resultados desejados? Após trabalhar dias e noites, sua lista de tarefas ainda permanece infinita? Sente-se sobrecarregado e esgotado diante de tantas tarefas importantes? A produtividade só tem sentido quando unida a uma estratégia altament...

Há alguns que querem ser humildes, mas sem serem desprezados; querem contentar-se com o que têm, mas sem padecer necessidade; ser castos, mas sem mortificar o corpo; ser pacientes, mas sem que ninguém os ultraje. Quando procuram adquirir virtudes, e ao mesmo tempo fogem dos sacrifícios que as virtudes trazem consigo, assemelham-se aos que, fugindo do campo de batalha, quereriam ganhar a guerra viv...

Ninguém deveria se aventurar na publicidade sem ter lido este livro pelo menos sete vezes; ele mudou a minha vida. — David Ogilvy Qual é o segredo por trás do sucesso nas campanhas publicitárias mais icônicas da história? Existe uma fórmula exata para se seguir a fim de aumentar as vendas de um produto? O que deve ser evitado na hora de promover uma marca? Essas e outras respostas estão em A ciê...

De fato, o mundo dos negócios engloba os mais altos ideais e aspirações pessoais. Quem não conhece ao menos uma história inspiradora de pequenos empreendedores que começaram do zero e alcançaram o sucesso? Mas será que ser reconhecido profissionalmente e ganhar rios de dinheiro é realmente o que importa? Em A vocação para os negócios, Michael Novak desafia as noções convencionais e defende...

Como um barco a vela, nossa vida está sempre em movimento, seja conduzida por bons ventos, seja por tempestades. Há dias em que a vida está de vento em popa, quando contemplamos e desfrutamos da calmaria. Mas, assim como em alto-mar, há dias em que as ondas estão mais fortes, perdemos o controle e nos sentimos à deriva, desnorteados, sem direção. Com isso, somos agitados de um lado para o outro, p...

O criador da Teoria Polivagal explica seus princípios em termos simples e acessíveis a todos. Desde que Stephen Porges propôs pela primeira vez a Teoria Polivagal em 1994, sua ideia central — de que o nível de segurança que sentimos impacta nossa saúde e felicidade — transformou radicalmente a forma como pesquisadores e terapeutas abordam intervenções de trauma e interações terapêuticas. Aind...

Por que algumas pessoas conseguem criar conexões genuínas em poucos minutos enquanto outras lutam para manter até uma conversa simples? Por que certos profissionais avançam rapidamente em suas carreiras enquanto outros, igualmente talentosos, ficam para trás? A resposta está em algo muito mais poderoso que conhecimento técnico: a capacidade de se relacionar bem com as pessoas. Dale Carnegie, ...

[.] E, quando vier o momento do cerco, você poderá vencer sem que seja necessário um ataque, sem desferir um só golpe ou sequer desembainhar a espada. — Sun Tzu, capítulo VIII Como um breve texto escrito há cerca de 2.500 anos é capaz de ser aplicável ainda hoje? Considerado o tratado militar mais antigo do mundo, A arte da guerra atravessou impérios e inspirou líderes de diversas áreas. ...

"Eu nunca tinha visto um método de aprendizado de línguas — ou de qualquer outra coisa! — que se adequasse tão bem às atuais concepções científicas acerca do funcionamento da memória”.— Karen Schrock SimringEditora da Scientific American MindAos trinta anos de idade, o americano Gabriel Wyner já falava fluentemente seis línguas (e uma delas era o húngaro!). Ele não aprendeu nenhuma delas na escola...