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Cross training
As academias de ginástica tiveram seu primeiro boom na década de 1980 com a ginástica aeróbica, em sequencia o boom com a musculação e na década de 1990 o Spinning e mais recentemente o treinamento com equipamentos não convencionais, conhecido como Cross training. Que podemos caracterizar como o uso de equipamentos ou modalidades que não são novas no treinamento esportivo, mas, estão sendo reintro...
2024