Cross training

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Editora: Ícone
Ano: 2018
ISBN: 9788527413107
As academias de ginástica tiveram seu primeiro boom na década de 1980 com a ginástica aeróbica, em sequencia o boom com a musculação e na década de 1990 o Spinning e mais recentemente o treinamento com equipamentos não convencionais, conhecido como Cross training. Que podemos caracterizar como o uso

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Cross Training

Alexandre Machado | 2018

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