Habilidades sociais são os hábitos e comportamentos que nós temos para nos comunicar e interagir com as pessoas. Essas competências proporcionam uma comunicação mais eficaz e melhoram a qualidade dos relacionamentos, além de elevar nosso padrão de respeito e de socialização. Para alguns, é algo natural. No entanto, se não é o seu caso, este livro-caixinha® traz 50 práticas que podem ser adotadas n...

Neste livro em forma de caixinha estão 100 desafios para o seu dia a dia, baseados na terapia cognitivo-comportamental, na psicologia evolutiva e nas neurociências. Uma poderosa ferramenta para reestruturar pensamentos, regular emoções e modificar comportamentos. E também uma excelente aliada na sua psicoterapia.

Em um momento, alegria. No outro, tristeza profunda. O amor vira ódio em questão de segundos. Quem sofre de transtorno de personalidade borderline sabe o que é viver com essa instabilidade constante de humor e de comportamento, com a sensação de insegurança, impulsividade e com sérios prejuízos às relações sociais. As perguntas e práticas contidas nas 100 cartas deste livro-caixinha® vão ajudar vo...

Determinados fluxos de pensamentos e sentimentos são tão dolorosos que vão deixando a vida mais cinza, mais difícil, e podem distorcer a realidade dos fatos. Um problema vira algo muito maior do que realmente é. O resultado disso é mais dor. Algumas pessoas, para evitar esse fluxo de pensamentos, chegam a se machucar, provocando instintivamente dores físicas (automutilação). Este livro-caixinha t...

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ser humano precisa de 8 a 10 horas por dia de sono, no caso dos adolescentes, de 7 a 9 horas por dia, no caso dos adultos, e de 7 a 8 horas quando se trata de pessoas com mais de 65 anos. Você tem um sono repousante? Ou acorda sempre no meio da noite e amanhece com sensação de cansaço? Para ajudar a melhorar sua condição de dormir, este livro-caixinh...

Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.

Neste livro-caixinha® você encontrará atividades embasadas na terapia cognitivo-comportamental, na neurociência e na psicologia evolutiva, que ajudarão você a lidar melhor com o ciúme, melhorando sua autoestima e sua autoconfiança e, consequentemente, seu relacionamento.

Tipo de encadernação: brochura; Nº de páginas: 31; Estado de conservação: Bom. Não há nada que impeça a leitura.*Favor somente Efetuar a compra se realmente for adquirir o Produto. Caso Tenha alguma dúvida sobre o produto fazer contato para esclarecimentos, pois estamos á disposição.

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NVC - Livro sem uso. ISBN 9786556163970. Sinopse: Anamnese: 100 perguntas para conhecer melhor os pacientes em terapia

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Este livro-caixinha® vai ajudar no processo de coleta de informações relevantes sobre os antecedentes pessoais, médicos e psicológicos de um paciente. A anamnese desempenha um papel crucial no trabalho de um psicólogo por várias razões. Entre elas, ajuda a estabelecer uma aliança terapêutica com o paciente. Ao se interessar por sua história de vida, experiências e preocupações, o psicólogo demonst...

Ter prosperidade é ter abundância. Ser bem-sucedido é ver o progresso ao seu redor e perceber que o fluxo entre receber e dar está em perfeito equilíbrio. Muito além dos bens materiais, a prosperidade pode ter conotações mais abrangentes, como deixar ir embora algo antigo para que o novo possa entrar em sua vida. Neste livro-caixinha® você vai encontrar exercícios em forma de perguntas, bem como p...

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livro novo e nunca manuseado

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Livro 100% novo - EAN 9786556163970