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As bactérias que nos curam
UM LIVRO INOVADOR SOBRE A IMPORTÂNCIA DO MICROBIOMA EM NOSSAS VIDAS Sabia que a obesidade e a dificuldade em perder peso, além de problemas como inchaço abdominal, ansiedade e depressão, mau humor, alergias, imunidade baixa e doenças autoimunes, podem ter origem no desequilíbrio da sua microbiota intestinal? A microbiota é formada por bactérias, vírus, fungos e protozoários que controlam – silenci...
2024
O poder do jejum intermitente
O livro de ouro do jejum intermitente! Quando falamos de jejum intermitente, as dúvidas são quase sempre as mesmas: não vou ter fome? Como vou conseguir concentrar-me no trabalho? Não posso fazer ginástica, não? Como é que engano a fome? Posso beber café? Alexandra Vasconcelos, farmacêutica e terapeuta natural integrativa, explica tudo neste livro que vai revolucionar a sua vida e a sua saúde: v...
2024