viva mais, viva melhor marcelo nakashima de melo

Viva Mais, Viva Melhor: O Poder da Atividade Física para a Longevidade é um convite para transformar sua saúde e qualidade de vida por meio do movimento. Neste livro, Dr. Marcelo Nakashima de Melo explora a conexão entre atividade física e longevidade, mostrando como hábitos simples podem prevenir doenças, fortalecer o corpo e a mente, e garantir uma vida mais longa e saudável. Com base em sua ex...

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