cardio fitness , avante editorial

Guia Completo para um Corpo Saudável e em Forma Transforme sua saúde e bem-estar com este guia completo sobre condicionamento físico! Você deseja melhorar sua qualidade de vida, ganhar energia e atingir seu melhor desempenho físico? Este livro é o seu manual definitivo para conquistar um corpo mais saudável, ativo e resistente! O que você encontrará neste livro? Importância dos exercí...

Qual é a PRIMEIRA coisa que você pensa quando escuta a palavra 'cardio'? Provavelmente em CORRER ou talvez em exercícios ELÍPTICOS, bicicleta estacionária ou ATÉ MESMO remo, acertei? Mas há muito mais em exercícios CARDIORRESPIRATÓRIOS do que treino de RESISTÊNCIA em estado estático. Neste EBOOK você APRENDERÁ tudo sobre EXERCÍCIOS CARDIOVASCULARES, Equipamentos e PLANEJAMENETO para OBTER um corpo...

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