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Anatomia do exercício
O que acontece com o corpo quando se faz um exercício físico? Quais os músculos envolvidos nesses movimentos? O livro Anatomia do Exercício demonstrará a forma como os músculos trabalham quando se está na academia. Todos os exercícios acompanhados de instruções claras, fotografias coloridas e ilustrações anatômicas detalhadas, que mostram cada músculo envolvido. Organizado de acordo com a área do ...
2009
Manual de anatomia do exercício
O Manual de Anatomia do Exercício explica de maneira clara como executar corretamente 50 exercícios essenciais, por meio de dicas, visando aos diferentes níveis de condicionamento, e avisos para evitar lesões. Ilustrações detalhadas e totalmente coloridas mostram exatamente quais músculos são usados em cada exercício - identificando músculos ativos e estabilizadores. Visualizar precisamente quais ...