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Atenção plena para iniciantes
Jon Kabat-Zinn
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- Editora: Editora Sextante
- Ano: 2017
- ISBN: 9788543105390
- Pioneiro em demonstrar os benefícios da atenção plena (mindfulness) na terapia de redução do estresse, Jon Kabat-Zinn convida você a transformar a maneira como se relaciona com seus pensamentos e sentimentos, acalmando o barulho interno e despertando para o momento presente. Inclui um CD com cinco
Descrição: nao acompanha o cd. brochura em bom estado geral; mínimos sinais de uso; livre de comprometimentos. BR