Perca o Controle: um Guia para Perfeccionistas

Descrição: Você talvez conheça (ou seja) uma dessas pessoas bem-sucedidas e decididas que aparentam estar bem e ter tudo sob controle, mas que estão sofrendo por dentro com o padrão de perfeição imposto tanto pela sociedade quanto por si mesmas. Buscar o aperfeiçoamento constante é um caminho para a excelência, mas também pode comprometer nossa saúde mental e física. Para quem está cansada do conselho genérico de “encontrar um equilíbrio”, Katherine Morgan Schafler traz uma nova abordagem sobre o assunto.

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