MIND TIME COMO APENAS DEZ MINUTOS DE ATENÇÃO PLENA PODEM MELHORAR SEU TRABALHO, SAÚDE E FELICIDADE
MICHAEL; REITZ, MEGAN
Tipo: novo
Editora: CULTRIX (PENSAMENTO)
Ano: 2021
Estante: Auto Ajuda
Peso: 460g
ISBN: 9786557360965
Idioma: Português
Cadastrado em: 15 de maio de 2024
Descrição: Escrito por Michael Chaskalson, mestre nas aplicações clínicas de mindfulness e Megan Reitz, professora de Liderança e Diálogo na Ashridge Executive Education, Mind Time traz um programa de exercícios simples e eficazes que trabalham três de nossas capacidades mentais curiosidade, autopercepção e aceitação.Com apenas 10 minutos por dia, você se tornará menos suscetível aos acontecimentos negativos e terá mais consciência de si mesmo, o que o conduzirá a benefícios em diversas áreas da sua vida.Este livro vai ajudar você a tirar a sua mente do automático, e logo você começará a notar uma transformação para melhor em tudo aquilo que precisa para ter mais foco, sucesso, felicidade e tranquilidade. .
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