VOCÊ PRECISA SE ACALMAR COMO CONTROLAR O MEDO E A ANSIEDADE EM UM MUNDO INCERTO
JOHAL, SARB
Tipo: novo
Editora: ASTRAL CULTURAL
Ano: 2023
Estante: Sociologia
Peso: 500g
ISBN: 9786555663259
Idioma: Português
Cadastrado em: 17 de abril de 2024
Descrição: As mais diversas mudanças no mundo têm nos deixado em estado de alerta constante e com uma incômoda sensação de sermos incapazes de gerenciar nossas próprias emoções. Desastres climáticos, pandemias, revoluções tecnológicas, fake news Tudo contribui para que angústias, medos, ansiedade e culpa tomem conta até mesmo das mentes mais centradas. Você precisa se acalmar é para qualquer um que queira reforçar sua capacidade de lidar com os muitos altos e baixos da vida, com mais estabilidade emocional e uma sensação de estar mais bem amparado para o que está por vir. Sarb Johal é um expert em gestão emergencial e em psicologia do desastre e já ajudou líderes mundiais a desenvolver respostas eficientes para as maiores catástrofes da última década, como a pandemia da Covid 19. Suas lições, que todos podemos aplicar em nossas vidas cotidianas, estão contidas neste livro, cheio de ferramentas e dicas práticas e fáceis de seguir, que podem ajudar você a passar por qualquer crise ou mudança com sua saúde mental intacta..
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