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A periodização no treinamento esportivo
Tudor O. Bompa
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- Editora: Editora Manole Saúde
- Ano: 2001
- ISBN: 9788520411445
- A periodização diz respeito à maximização dos resultados do treinamento. Diversificando a duração e a intensidade de suas sessões de treinamento de modo eficaz, os atletas atingirão maiores ganhos em força, velocidade, potência e resistência. A Periodização no Treinamento Esportivo explica como prog
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