Treinamento De Flexibilidade. Da Teoria À Prática
Rubini, Ercole da Cruz
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Tipo: novo
Editora: Sprint
Ano: 2010
Estante: Esportes
Peso: 161g
ISBN: 9788573322828
Idioma: Português
Cadastrado em: 06 de maio de 2024
Descrição: O estudo da flexibilidade é fundamental para quem está envolvido com qualquer tipo de exercício físico. Entender o que acontece em função dos exercícios de alongamento, nos seus mais variados aspectos, é imprescindível para o desempenho esportivo, para a reabilitação de indivíduos, e também para quem busca saúde e qualidade de vida nas atividades diárias da população. Com abordagem diferenciada, o livro discute, com uma linguagem simples e didática, um assunto bastante complexo e envolto em uma série de mitos.
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