DIETAS DAS 5 PORCOES

Descrição: A Dieta das 5 Porcoes traz combinacoes deliciosas que garantem o consumo diario de frutas, legumes e verduras na quantidade ideal para uma saude perfeita. Indicadas por nutricionistas, as receitas de cafe da manha, refeicoes leves, pratos principais e sobremesas contem os alimentos essenciais ao organismo. Inclui opcoes nutritivas de vitaminas, panquecas, omeletes e cereais, alternativas apetitosas de sopas, espetinhos saladas e sanduiches, sugestoes saborosas de massas, carnes, peixes e risotos e tentacoes saudaveis de pudins, sorvetes, bolinhos e tortas.

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