Viver a Catástrofe Total

Descrição: Esta Obra Descreve O Famoso Programa De Redução De Estresse Baseado Em Mindfulness De Jon Kabat-Zinn. É Um Clássico Que Rompeu Fronteiras E Deu Início A Um Novo Campo Da Medicina E Da Psicologia, Indicando Como Usar Abordagens Mente-Corpo Testadas Pela Medicina E Oriundas Da Meditação E Do Yoga Para Combater O Estresse, Conferir Maior Equilíbrio Ao Corpo E À Mente E Estimular O Bem-Estar E A Cura. Viver A Catástrofe Total É Um Livro Para Todas As Idades, Para Pessoas Saudáveis Ou Doentes, E Para Todos Os Que Procuram Viver De Modo Mais Sadias Neste Mundo Vertiginoso E Imprevisível.

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