Cardápios Nota 10: Comer e Emagrecer É Mais Simples do que Se Imagina

Descrição: Na Familia De Fatima Bernardes, A Dieta Nota 10 Tambem Ajudou A Criancada A Comer Melhor. Aprenderam A Tirar A ?Capa De Gordura? De Alguns Alimentos. Frituras A Milanesa E A Dore Foram Substituidas Por Outras Formas De Preparar Os Alimentos. O File A Parmegiana Vai Ao Forno Com Molho De Tomate E Mussarela, Mas Sem A Casquinha Da Fritura. A Couve-Flor Que Era A Dore Virou Uma Deliciosa Couve-Flor Ao Forno Com Mostarda, Cebola E Oregano. Pelo Perfume Que Se Espalha Pela Casa, As Criancas Apelidaram O Prato De ?Couve-Flor De Pizza?.O Mais Interessante Na Dieta Do Dr. Guilherme E Que Voce Nao Vai Se Sentir Culpado Por Comer. Nao Ha A Minima Necessidade De Seguir Dietas Restritivas, Pois Comer Tem Que Ser Um Prazer. Nada De Sacrificio, Porque Voce Nao Aguentara Por Muito Tempo. E Possivel, Sim, Emagrecer Comendo De Tudo Um Pouco.

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