DOMINANDO A ANSIEDADE PARA LEIGOS

Descrição: O Livro Tem Tres Objetivos - 1. Fazer Com Que Voce Entenda Exatamente O Que E A Ansiedade E As Diferentes Formas Que Ela Pode Tomar. 2. Achar Que Saber O Que E Bom E O Que E Ruim Sobre A Ansiedade E Bom Para Voce. 3. Abordar Aquilo Que Voce Provavelmente Esta Mais Interessado - Descobrir As Mais Recentes Tecnicas Para Superar Sua Ansiedade E Ajudar Alguem Que Tenha Ansiedade. Diferentemente Da Maioria Dos Livros, Voce Nao Precisa Comecar Na Pagina 1 E Ler Direto Ate O Fim. Use O Extenso Sumario Para Escolher O Que Deseja Ler. Nao Se Preocupe Em Ler As Partes Em Qualquer Ordem Em Particular. Por Exemplo, Se Voce Realmente Nao Quer Muita Informacao Sobre Quem, O Que, Quando, Onde E Por Que Da Ansiedade E Se Voce A Tem, Va Em Frente E Pule A Parte I.

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